ランニング記録１０３

２０１４．８．３１（日）のランニング成果（２０１３．９．８～）

走行距離　　　　　：　約８．０ｋｍ

タイム　　　　　　　：　５４分

１ｋｍ最速ラップ　：　－分－秒

トータル距離　　　：　約１０８２．５ｋｍ

トータルタイム　　：　９８３０分

今日は近所を軽くラン。

今日でこのブログにランニング記録を付け始めて丁度１年かな。

１０８２．５ｋｍ、か。

９８３０分（１６４時間くらい）、か。

よく走ったもんだなー。

ランニング記録１０２

２０１４．８．３０（土）のランニング成果（２０１３．９．８～）

走行距離　　　　　：　約１５．０ｋｍ

タイム　　　　　　　：　８０分

１ｋｍ最速ラップ　：　３分５２秒

トータル距離　　　：　約１０７４．５ｋｍ

トータルタイム　　：　９７７６分

今日は、間に少しずつ休憩を挟んで、５ｋｍを３本走った。

トレイルではなく、ロード。

１本目　５ｋｍ　２４分５２秒
２本目　５ｋｍ　２８分３１秒
３本目　５ｋｍ　２６分３７秒

気温も高くなかったし、もう少し楽に走れると思ってたけど、

思ってたよりタイムは伸びなかったなぁ。

１０ｋｍ～１１ｋｍにかけて、１ｋｍのラップを測ってみて、３分５２秒。

１０ｋｍ走った後だとこんなもんか。。

疲れたー。

ランニング記録１０１

２０１４．８．２４（日）のランニング成果（２０１３．９．８～）

走行距離　　　　　：　約１７．５ｋｍ

タイム　　　　　　　：　２６１分

１ｋｍ最速ラップ　：　－分－秒

トータル距離　　　：　約１０６９．５ｋｍ

トータルタイム　　：　９６９６分

遠征トレラン。

途中で手持ちの飲み物が無くなったのは初めてだった。。

いい経験になったな。

ランニング記録１００

２０１４．８．２３（土）のランニング成果（２０１３．９．８～）

走行距離　　　　　：　約５．０ｋｍ

タイム　　　　　　　：　９２分

１ｋｍ最速ラップ　：　－分－秒

トータル距離　　　：　約１０５２．０ｋｍ

トータルタイム　　：　９４３５分

ホームコースの近所の里山で１００回目のランニング達成！

あと少しで１年。

頑張って走ってきたなぁ。

ランニング記録９９

２０１４．８．１７（日）のランニング成果（２０１３．９．８～）

走行距離　　　　　：　約１６．０ｋｍ

タイム　　　　　　　：　２１３分

１ｋｍ最速ラップ　：　－分－秒

トータル距離　　　：　約１０４７．０ｋｍ

トータルタイム　　：　９３４３分

今日は家から１時間かからないくらいの山に行ってトレラン。

拠点の温泉から登山道入口までの距離が結構あったのと、

山の傾斜が結構急なのと、雨上がりで道がすべりまくるので、

つっかれた。。。

それでも楽しいんだけどねー。