２０１４．９．２３（火・祝）のランニング成果（２０１３．９．８～）
走行距離 ： 約１１．５ｋｍ
タイム ： ２６８分
１ｋｍ最速ラップ ： －分－秒
トータル距離 ： 約１１８８．５ｋｍ
トータルタイム ： １１６４０分
遠征トレラン。
今まで何回も山に遠征して走っているけど、
初めて綺麗な展望に恵まれた。
今までは天気が悪かったりガスが多かったりで
展望に恵まれなかった。
展望がなくても気持ちよく走れたら満足だったけど、
素晴らしい展望を見るとさらに大満足だ！！
２０１４．９．２０（土）のランニング成果（２０１３．９．８～）
走行距離 ： 約２０．０ｋｍ
タイム ： ２４０分
１ｋｍ最速ラップ ： －分－秒
トータル距離 ： 約１１７７．０ｋｍ
トータルタイム ： １１３７２分
遠征ラン。
標高の低い場所でトレラン。
登りも標高低いから楽に感じたし、
体力がついてきていることを少しだけ実感できたかな。
２０１４．９．１３（土）、１４（日）のランニング成果（２０１３．９．８～）
走行距離 ： 約５０．０ｋｍ
タイム ： ９００分
１ｋｍ最速ラップ ： －分－秒
トータル距離 ： 約１１５７．０ｋｍ
トータルタイム ： １１１３２分
遠征ラン。
３連休のうちの２日を使って、やや本格的な山にチャレンジしてみた。
南アルプス、日本百名山の１つ。
『鳳凰三山』
１日目：７時間２０分（約２５ｋｍくらい？）
８：４０≪スタート≫
芦安中学校（臨時駐車場）
↓
夜叉神の森
↓
夜叉神峠
↓
南御室小屋
↓
薬師岳小屋
↓
薬師岳
↓
中道コース
↓
青木鉱泉（宿泊）
１６：００≪ゴール≫
２日目：７時間４０分（約２５ｋｍくらい？）
８：３０≪スタート≫
青木鉱泉（宿泊）
↓
ドンドコ沢コース
↓
鳳凰小屋
↓
地蔵岳（オベリスク登らず）
↓
観音岳
↓
薬師岳
↓
薬師岳小屋
↓
南御室小屋
↓
夜叉神峠
↓
夜叉神の森
↓
芦安中学校（臨時駐車場）
１６：１０≪ゴール≫
疲れたけど楽しかったー！！！
トレイルランをはじめて、１年はまだ経たないかな。
それでも、これまでのトレランのちょっとした集大成でした。
ガスが多くて、展望には恵まれなかったけど、
雨は降らなかったのはよかった。
２日連続で、これだけの時間、距離、高低差を走りきれたのは自信になる。
これからも楽しんでラン、トレラン続けるぞー！
２０１４．９．７（日）のランニング成果（２０１３．９．８～）
走行距離 ： 約１２．０ｋｍ
タイム ： １６２分
１ｋｍ最速ラップ ： －分－秒
トータル距離 ： 約１１０７．０ｋｍ
トータルタイム ： １０２３２分
遠征トレラン続き。
昨日も今日も展望に恵まれなかった。。
遠征トレラン行くと、いっつも展望がないなぁ、、、
２０１４．９．６（土）のランニング成果（２０１３．９．８～）
走行距離 ： 約１２．５ｋｍ
タイム ： ２４０分
１ｋｍ最速ラップ ： －分－秒
トータル距離 ： 約１０９５．０ｋｍ
トータルタイム ： １００７０分
遠征トレラン。
下りで結構スピード出せて楽しかった。
ついにトータルタイム１万分を超えたかー。