トレーニング記録３７

１２月１８日（木）分。

腕立て　　　 １０回×４＝４０回

腹筋　　　　　２０回×３＝６０回

背筋　　　　　４０回×１＝４０回

スクワット　　４０回×１＝４０回

累計　腕立て　　　　　　８９５回

累計　腹筋　　　　　１，９００回

累計　背筋　　　　　　　７８０回

累計　スクワット　　１，２７０回

累計　リフティング　２７８回

トレーニング記録３６

１２月１７日（水）分。

腕立て　　　 １０回×６＝６０回

腹筋　　　　　２０回×３＝６０回

背筋　　　　　４０回×１＝４０回

スクワット　　４０回×１＝４０回

累計　腕立て　　　　　　８５５回

累計　腹筋　　　　　１，８４０回

累計　背筋　　　　　　　７４０回

累計　スクワット　　１，２３０回

累計　リフティング　２７８回

阪神ジュベナイルフィリーズ（ＧＩ）・結果

◎レッツゴードンキ、２着
○ショウナンアデラ、１着
▲ロカ、８着
△ココロノアイ、３着
△トーセンラーク、１７着

見事的中！

３，０００円が６，０７０円になった。

１６００ｍ好走経験が鍵だった。

今年のGIもあと２戦。

回収率１００％にもっていきたいところ。

【２０１４年の収支】

２０戦５勝

投資額　５９，７００円

回収額　４５，１３０円

回収率　７５．６％

阪神ジュベナイルフィリーズ（ＧＩ）・予想

◎レッツゴードンキ
○ショウナンアデラ
▲ロカ
△ココロノアイ
△トーセンラーク

２歳はいつもに増してわからんなー。

ランニング記録１３２

２０１４．１２．１３（土）のランニング成果（２０１３．９．８～）

走行距離　　　　　：　約１９．０ｋｍ

タイム　　　　　　　：　１３６分

１ｋｍ最速ラップ　：　－分－秒

トータル距離　　　：　約１５１３．０ｋｍ

トータルタイム　　：　１５７７９分

家の裏山トレラン。

結構がんばって走った。