唯一、怪我の巧妙

コロナのせいで痩せた。

3キロくらい。

ポテっとしていたお腹がシュっと凹んだ。

痩せようと思っても

ぜんぜん痩せないから

回復してくるとこれは怪我の巧妙！

このお腹はキープしたいかも笑

そしてもうひとつ、良くなったのが

通便。

ご飯ちゅうの方ごめん🙏

コロナ前は便秘がユージュアリ。

いまはスッキリ改善。

毎日ビタミンがほしくなるので

野菜や野菜ジュース🍹

フルーツをいっぱいとるようになった。

これがいいのかな～✨

とくにオレンジ、みかん🍊類

袋まで食べるのがいいのかも。

自然の恵みは偉大だね。