レッスンで、こんな指導を受けたことがある方も多いのではないでしょうか？
・お腹で支えてカラダを引き上げて
・お尻を使って股関節からアンデオール
・お尻の力でアラベスク
今思うと、すべて内側を使うことを意味していたのだと思います。
以前お話しした私の経験、
言われた通りやっているのにできない、どんどんやりにくくなった、
というのは、内側が使えず、外側で頑張っていたからでした。
力を抜いて重さを感じ、内側に体重が乗って立てるようになると、
無駄に力むことがなくなりました。
カラダの前側が引き伸ばされて中心が勝手に引きあがり、
気がつけば、ルルベ、パッセ、エシャッぺなどが、
やりやすくなっていました。
引き上げていないのに、勝手に引きあがる
軸を固めていなのに、軸ができる、脚があがる
という、パッシブな現象です。
このように踏んだ力が上半身に繋がるようになると、
だんだん楽に踊れるようになっていきました。
この変化をさらに引き出すために重要なのが、背骨と肩関節です。