これまでの、ほぐす、整える、つなぐを経て、カラダの状態は見違えるほど良くなりました。
今残っている課題は、動きの流れを妨げている筋肉の抵抗を取り除くことです。
具体的には、足首から太もも、腰、胸郭、肩へと続くカラダの側面です。ここが、伸びることを許してくれません。さらに、このことで、いまいち胸郭が前にヌンと入らないのです。
「今なら、この部分の伸びが動きにつながるかもしれない。」
そんな予感がして、次週に控えたコンテストの前に、迷わずストレッチ専門のサロンに駆け込みました。
５日間で４回受けた結果、現在は写真右端の状態です！
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一番目についたのは、
・胸郭が前に入っている…胸郭全体が自然に前へ浮き出ている
・体側が長い…腕だけでなく、脇から骨盤まで一本につながっている
・腕の軌道が素直…背中からそのまま腕が伸びている
ほぐす、整える、つなぐ、の先に「伸ばす」が新たに加わったことで、私のカラダは立体的になってきました。
以前よりも、全身がひとつにつながって動く感覚があります。
体側の自由度が増した今、アームスが自然につながり、胸郭や背骨が回旋を生むようになり、バレエらしいポーズが自然に生まれる‥‥きっとこの先、ポールドブラやエポールマンの質が変わりそうな気がしています。