こんにちは!

エイジングヒーラー馬場陽子です。

 

バレンタインの準備はできましたか?

願掛けに“チョコ断ち”したことがあるほど、チョコ好き♡

でも、ぽっこりお腹を気にしながら食べてました。

ヘルシーな材料だけど、
いかにも植物性!!みたいな
あきらめモードのスィーツじゃない不思議なレシピ飛び出すハート


罪悪感なくママも思いっきり食べて、バレンタインを楽しんじゃおう照れピンクハート

バレンタインレッスン開催します!

卵、バター、牛乳、砂糖
そして小麦粉は使いません!

なのに、濃厚なチョコ味を堪能できる

 

ノンオイル発酵ガトーショコラ

 

 
 

そして

フライパンで作れちゃう

 チョコバナナパン

 

 

まるでスウィーツのようだねって喜ばれてます。

当日に焼いて、

学校やお仕事から帰ってきたパパやお子さんをびっくりさせちゃいましょピンクハート

 

やさしい甘さだから、夜に食べても、

まっ、いっか〜✨

ってなるから爆  笑

 

チョコバナナパンが作れるようになると、

おうちパフェや

ケーキの土台に使うこともできますよピンクハート

 

 

 

ずぼらな私がはまった、

フライパンで出来る米粉パンをお伝えします!

オーブン不要

発酵機も不要

 

小麦・乳・卵不使用

 

 

はじめてさんでも

ずぼらさんでも

失敗しない!!

フライパンで作れる簡単米粉パン

オンライン教室開講✨

『米粉おうちLabo』スタート!

 

 

 

 

 

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《ズボラでOK!初心者さんでも失敗しない!》 

フライパンでつくる 米粉パン

モニター価格¥3,500

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《バレンタイン特別レッスン》

米粉のノンオイル 発酵ガトーショコラ

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保健師がお伝えする

    

《おとな女子のための保健室》 

はじめての おまたレッスン

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【初回体験】
マイハンドですっきり3D小顔オンラインエステ
【筋膜リンパセルフケア】
 
所要時間:60分(前後カウンセリング含めておよそ90分)
価格:¥6,000初回体験価格 ¥3000(税込)
    

限定5名さまだけに、

,500にて終了いたしました

 

アンケートとお写真を撮らせていただきます。

体験会予約はこちらから

 

 

レッスンのお問い合わせ・リクエスト

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 @570mofhc

 

 

 

 
 
 
 
神戸三田 鹿の子台の隠れ家サロン
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温活・腸活・膣活で叶える高齢美ママ通信

【メニュー】
・ハーブよもぎ蒸し

・菌活よもぎ蒸し®

・3D小顔オンラインエステ(zoom)

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★アクセス
最寄駅:神戸電鉄 神鉄道場駅より徒歩10分
神戸市北区鹿の子台(詳細はご予約後にご案内いたします。)
駐車場あり

日本リビングビューティー協会
ローフードマイスター認定校 神戸三田校
ヘルシーライフデザイン協会
ヘルシー米粉パン教室認定講師
ULT(アンダーリップトリートメント)インストラクター
 
 
 
 
こんにちは!

エイジングヒーラー馬場陽子です。

 

乾燥がとっても気になる季節。

美容液やクリームをつける前に、化粧水をどれくらいつけていますか?

 

 

2~3回以上、重ね塗りするのがおすすめです。

忙しいのに、そんなに時間かけていられないわよ!!って思いますよね。

脱衣所にもうひとつ置いておきます。

できたらスプレー式が便利。

お風呂から出てすぐ、蒸気をかんじているくらいのうちにシュッシュッとして、

服を着てリビングに来たら、またシュッシュッと。

手のひらに吸い付くくらいしっとりするまで繰り返します。

そうすると、このあと付ける美容液などが生きてきますので、

試してみてくださいね!

 

乾燥が気になるのはお顔だけでしょうか?

 

 

潤い度チェック!いくつ当てはまりますか?

□ 目や口の乾き(ドライマウス)を感じる

□ 最近、キュンキュンすることがない

□ わらいたくない時でもとりあえす笑顔をつくってしまう

□ 自分の膣を最近見たことがない

□ 無理ばダイエットに挑みがち

□ 最近、ささいなことでイライラする

□ SEXの時に痛みがある

□ 膣周りをボディソープで洗っている

□ 眠りにつきにくく、眠りも浅い

□ 排卵前でも性欲がわかない

 

6個以上あてはる方は、デリケートゾーンの潤い度(おまた年齢)が危険信号です!

目や口が乾きやすい方は、膣だけでなくカラダ全体も乾燥している可能性があります。

 

こんなお悩みもありませんか?

デリケーゾーンの匂い・かゆみ・黒ずみ

抜け毛・髪のパサつき

頭のコリ

お顔のシミ・しわ・タルミ

タレ尻・おしりの凸凹

生理痛・生理不順

尿漏れ

イライラ

 

 

アンダーリップトリートメント®とは?

ただ単にデリケートゾーンをキレイにするためのものではありません。

 

取り入れることで

☆血流が良くなる

☆生理痛や生理のお悩み、PMSが軽くなる

☆女性のリズムを知り、ホルモンバランスが整う

☆潤って感度の良いカラダになる

☆受精率・着床率が高まり、妊娠しやすくなる

☆産前・産後・出産が楽になる

☆更年期障害の予防・軽減、便秘の改善

☆いつまでも若々しく介護されないカラダづくり

 

フランスでは、母から娘へ伝えられているお手入れです。

今後、日本でも当たり前となっていくと言われています。

いまからでも決して遅くはありません。

いつまでも健康で美しくあるための、子宮と膣との向き合い方レッスン。

フェムケア商品を目にするようになりましたが、

知らずにケアをするのと、知ったうえでケアするのでは効果が全く違ってきます。

産婦人科婦人病棟、母子保健に従事してきた

保健師でもある私がわかりやすくお伝えいたします。

 

お客さまの声

  • デリケートゾーンの色素沈着が薄くなってきた!

  • 肌に少し張りが出てきた!

  • 肌が滑らかになってきた!

  • おりものの量や臭いが減った!

  • 初めは、自分で触るのも見るのも抵抗があったが、ケアすることで自分を大事にしているような感覚があった

  • 生理痛や生理前の不調が減った!!etc

 

 
 

Zoomを使用してのオンラインレッスンとなります。

お申込み、ご入金の確認が出来次第、テキスト(PDF)とミーティングID、パスコードをお送り致します。

ZOOMが初めての方にはサポートさせていただきますのでご安心くださいね。

 

 

現在「モニター価格」として
4500円→3500円にて、受講可能です。

「モニター価格条件」
・受講後、アンケートにご回答ください。
・アンケート内容や、レッスン中の様子を、撮影・SNSへ紹介させてください。 

 お名前、お顔だしNGの方は定価をご選択ください。

 

所要時間

およそ60分

 

ケアアイテム・セット価格  

 

新春キャンペーン中  乾燥注意報キャンペーン継続中!!》

 

講座モニター価格+デリケートオイルセラム        ¥12,750 → ¥10,750

講座モニター価格+デリケートオイルセラム+エメールソア ¥22,320 → ¥20,320

講座モニター価格+エメールソア             ¥14,070 → ¥12,070

※オンラインレッスン※

お申し込みはこちらから

 

 

 

 

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こんにちは!

エイジングヒーラー馬場陽子です。

 

恵方参りをしてきました。
 

2月3日の節分に豆まきをして、恵方巻きをかぶりつき邪気払いをされましたか?

関西発祥らしいですが、いまや全国的にひろがって、

今年はどんな具を巻こうかな~と手作りを楽しまれるママも増えたきましたね!

わが家は、Raw海苔巻きやキンパにすることが続きましたが、

今年はシンプルに、

でも、ちょっとだけ酢飯をアレンジして、

ある黒いものを混ぜてみました。

 

あるものとはヒジキです。

 

乾燥でも、ゆでたものでもOK!

混ぜ込んで炊くだけです。

 

毎日海藻を摂ろうとしても、メニューがワンパターンになっちゃうってお悩みの方は、

ふだんお米を炊くときでも、おいしいです。

 

生野菜やフルーツばっかりだとか、

タンパク質を摂るためにお肉をせっせと食べたりしてきた私が

たどり着いたのは、

バランス

 

そして、カラダに入れるものだけに意識を向けるのではなく

出すこと

 

腸を整えたら出るようになるし、不要な感情までも出せる。

 

 

 
 

腸を整えるために、ゆる~くはじめるグルテンフリー。

米粉パンと一緒に食べ合わせていただきたい、腸活メニューレッスンも準備中です。

 

 

 

 

ずぼらな私がはまった、

フライパンで出来る米粉パンをお伝えします!

 

オーブン不要

発酵機も不要

あらいものスルッと楽ちん!!

 

小麦・乳・卵不使用

 

 

 

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こんにちは!

エイジングヒーラー馬場陽子です。

 

今年にはいってコツコツ準備をしておりました、

米粉パンレッスンをスタートいたします。

 

こどもが生まれて、小麦のマイナス面を知り、

カラダにやさしい米粉パンを食べさせたい!!

と学び始めました。

 

本を見ながらの米粉パン作りは、

膨らむどころか、お餅のようでした。

 

コツを学んだら、それはもう楽しくって、

そして、とってもやさしい甘みが美味しくって、

夜中でも作ってました。

 

小麦のパンのように

こねなくて良い

発酵も1回!と短時間

油でギトギトしていないから、洗い物もサラッと流れて楽ちん

 

でも、、、だんだんと

それも面倒になってきちゃったんです。

 

ずっと気になっていた

 

へルシーライフデザイン協会の

みやなりちあき先生のもと、

 

ヘルシー米粉パン認定講師となりましたーー!!

 

ずぼらな私がはまった、

フライパンで出来る米粉パンをお伝えしていきます!

 

その前に!!

 

クリスマス特別レッスン★米粉のシュトレンのレッスンのご案内です。

 

 

 

 

こちらはオーブン使用です。

 

【レッスン案内★米粉のシュトレン】

今年のXmasは

人気急上昇中の米粉でシュトレンを作ります。

スーパーにある身近な米粉を使って

🌟卵不使用

🌟乳不使用

🌟砂糖不使用

で、簡単な工程で出来上がり♡

ナッツやドライフルーツ、

スパイスもお好みで調整可能なレシピです。

○グルテンフリーが気になってる方

○米粉を使ってみたい方

○クリスマスメニューがまだ決まってない方

シュトレンで米粉デビューできます♡

こちらはオーブンで焼きます!

《レッスン日時》

①12月23日㈮ 受付終了

10時半〜12時半

②12月24日㈯ 受付終了

14時〜16時

③12月25日㈰ 受付終了

14時〜16時

④1月10日㈫

14時〜16時

※オンラインレッスン※

お申し込みはこちらから

 

 

Xmasが過ぎても、

寒い季節にぴったりのパン菓子です。リクエストもお待ちしております✨

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.

はじめてさんでも

ずぼらさんでも

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こんにちは!

エイジングヒーラー馬場陽子です。

 

🌟かいご&癒しフェスタ2022🌟

 

たっくさんの方々にお越しいただき、感激の1日でした。

 

 

 
 
カメラマンのホッシーさんが、
その様子をうまく、
ギュギュッと動画にまとめてくれました❣
めちゃ素敵でしょピンクハート

 

 仲間のみんなと、ご来場くださった皆さまのエネルギーを感じていただけたら良いな爆  笑

 

 

ガチガチになったコリをゆるめる魔法のクリームとアロマを使って、簡単セルフケアをお伝えさせていただきました。

 

ガチガチなクビ、肩、腕がゆるむと、
お顔もふわっと軽く、歪みが整ってより一層優しい表情になりました✨
 
 
ビフォー:右肩が上がって、お顔が右側に向いていました。
肩先の高さにかなり差があって左肩が前に出て捻じれた状態でした。
アフター:右肩が緩んで下がり、お顔が正面に向きました♡
 
目隠ししてますが、目の高さも揃いました✨
 
 

 

 

マリンピアラボさま、お世話になりました✨

 

 介護する方、される方される方の笑顔と癒やしの輪を広げていきたい。

そんな想いがますます高まって、

近々開催祭できるよう、仲間とともに準備中です。

 

 

ご意見、ご要望は、

かいご&癒やしフェスタ2022

または公式LINEからメッセージいただけるとうれしいです!

 

 

そして、ご縁あって来年度は市のフレイル事業に関わらせていただくことになりました。

広がるご縁に感謝いたします照れ

 

 

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