兎に角暑くて日中はグテェ～ッとしてしまう。夜になって風が少し出てきて体感温度が下がってからでないと動こうという気になれない。
なのでどうしても夜更かしをしてしまう。夜の方が活動しやすいからだ。暑い夏で良かったと思うことが一つだけ。あまりの暑さに蚊がそれほど多くないこと。居ないわけではなく、家の外ではじっとしているとあっという間に蚊に刺される。
土曜の夜はいつも通り、定番の松屋で夕食。今週はこれ、
ちょっと濃いめのタレで、肉だけじゃなく野菜も摂れる。固いキャベツの芯も歯ごたえよくボリボリと食べ、食物繊維が取れている感もある。選べる小鉢は「半熟卵」か「キムチ」なのでどちらにしようか迷ったが、辛味が抑えられる半熟卵を選択した。(本当は LDL コレステロール値が少し高めなので卵は良くないのだが…)
定食なのでご飯は小盛にしたのだが、回鍋肉の量が普通に多いので後半はかなり苦しい。やっと食べ終わった時にはもう胃の先端から食べ物が溢れ出てしまうような感覚だった。
帰り道にある安売りドラッグストアで朝食で食べる菓子パンを買って、そういえばともう冷蔵庫内になくなってしまったペプシ<生>ゼロの 1.5L ペットボトルを買う。
まだ 7 月後半に入ったばかり。夏はまだ続く。月曜日はまた久々に通勤で会社へ行く。6 時前に起きないといけないが、真冬よりはなんぼかマシだ。
日曜のお昼も面倒なので、『小盛冷やし中華』を買って来た。今日はこれをお昼に食べよう。
窓から空を見上げると、快晴と言うわけではなく薄い雲が覆っている。明るくそれなりに日差しもあるので蒸し暑い日が続く。居間のエアコンで涼みながら、何とか夏を乗り切ろう。
そういえば、来週から業務も忙しさを増すし、会社の健康診断や先ほど書いた対面会議のために会社への通勤がある。夏場の 1 時間半の移動は結構堪える。