心地よい疲労感、です。
明日はきっと筋肉痛
帰りの電車は起きていられなくてぐっすり
今日は湯船にゆっくりつかろうと思います。
TREは不思議な体験でした。
なんとなく気になった自分用メモ
TREは身体に起こっていることと思考を結びつけない
人間はストレスを経験しても大丈夫なシステムを持っている
解放するプロセスを止める教育を受けることが多い
ストレスを感じたとき、
自分が弱くて無防備であると感じないようにしている
帰り道ご一緒した和葉さん 曰く、
「人間も所詮動物だからねー」
もメモ
お昼のチーズハンバーグチリビーンズ
午後、睡魔に襲われました…