04:13
息子を寝かしつけて自分が寝てしまう。夜中に起きて半身浴！夜体重→79.1キロ 体脂肪率→40.4% #ダイエット
11:08
4月5日今日はマイバースデイ！この歳になるとワクワク感は全く無い（笑）
11:13
朝体重→78.7キロ（前日比－0.5キロ）体脂肪率40.8%（前日比－0.2%）#ダイエット
11:22
ログをまとめたよ！goo.gl/PyADPH
14:50
昼食はシチューの残りにブロッコリー乗せた（笑）野菜入オムレツを卵1つ分。#ダイエット #昼ごはん
夜は誕生日のお祝いを元バイト先の居酒屋さんでして頂き(^o^)勿論増量‼️でも良いのさ誕生日位‼️翌日は調整します～