【体重】70.3キロ
(前日より－0.5キロ)
(前日より－0.5キロ)【体脂肪】37.3%(前日より－0.6%)
【ダイエット開始よりtotal】
体重→－1.6キロ(目標まで10.3キロ)
体脂肪→1.1%
【燃焼スープダイエット1週目開始より】
体重→1.6キロ
体脂肪→1.1%
【食事】
朝→
昼→燃焼スープ1杯
バナナ1本
スキムミルクコーヒー1杯
夜→ 燃焼スープ1杯
バナナ2本
スキムミルクコーヒー1杯
間食→お菓子少し
飲酒→チューハイ1本(350ml)
【運動】
TRFダンササイズdisk1×20分
TV見ながら自己流サーキットエクササイズ(笑)→20分位
【反省コメント】
燃焼スープダイエット4日目
バナナとスキムミルクの日
少しね。
気持ちお菓子と飲酒を少なめにしたよ～
ストイックに
だったはずですがね…
さすが私です(笑)
数えましたよ。
4月10日の入園式まで
あと48日
少しでも60キロに近づかなくては