【体重】70.5キロ(前日より＋1.3キロ)
【体脂肪】34.7％(前日より－0.4％)
燃焼ミラクルスープ5週目開始より
トータル体重－0.0キロ
トータル体脂肪－0.0％
ダイエット開始より
トータル体重－5.0キロ
トータル体脂肪－4.1％
【食事】
朝→
昼→燃焼スープ1杯
グレープフルーツ1個
夜→燃焼スープ1杯
オレンジ1個
キウイ1個
飲酒→なーし
【運動】
娘とプールで遊んだり、歩いたり、ウエスト運動したりを1時間ちょい
【(o・ω・o)ノ＋＋メモ＋＋ヽ(o・ω・o】
脂肪燃焼ミラクルスープダイエット
5週の1日目
フルーツの日
やっぱり
ガツンと増えました～
やはり私の場合
夕飯に炭水化物が増えるパターン
らしい。
このガツンが怖いのよね～
…が。
止まっていた
体脂肪の数字が
ここ最近動き始めたんです
体重は増えた物の
体脂肪は減っている状態で…
筋肉量は元々多いになっていましたが。(筋肉量多くて体脂肪多いってどういう事だ？ww)
ついに私の体重計では
普通＋(笑)になれました
生理前なのに不思議。
またゆっくりと
やって行きたいと思います～