【体重】69.5キロ(前日より＋1.0キロ)
【体脂肪】35.4％(前日より＋0.4％)
燃焼ミラクルスープ4週目開始より
トータル体重0キロ
トータル体脂肪0％
ダイエット開始より
トータル体重－6.0キロ
トータル体脂肪－3.4％
【食事】
朝→
昼→燃焼スープ1杯
グレープフルーツ半分
キウイ1個
夜→燃焼スープ1杯
オレンジ1つ
飲酒→なし
【運動】
水中ウォーキング40分
ベビーカーウォーキング39分(3.5km)
【(o・ω・o)ノ＋＋メモ＋＋ヽ(o・ω・o】
脂肪燃焼ミラクルスープダイエット
4週目の一日目
フルーツの日
ギャボーン
一気に一キロ！！(゜ロ゜ノ)ノ
昨日のぬか喜びは
どこへやら？
二日で1.6キロも増加
先週の頑張りが
パー
何だか悔しいので
久しぶりにプールで
水中ウォーキングして来ました～
一応泳げはしますが。
辛いの嫌だし～(笑)
コンタクト流れたら何にも見えないし～(要は一番楽だから)
なので、ご年配ばかりの
ウォーキングコースで
ひたすら歩いてみました。
今日は40分にしたけど
まだいけるな～
(でも…昨夜、娘の駄々漏れ布団濡らし事件の為に睡眠時間が4時間だったので娘を迎えに行った実家で爆睡
)
)夜のウォーキングは
娘に、はー疲れた～疲れた～
と話かけてました。
(話しかけて無いと、足が重く感じた為に)
水中舐めたらいかんね(笑)
でもね…
新しいサウナスーツ届いたんです
TRFに付いてたサウナスーツはもう破れましたとさ。
さぁ！今日はパートの面接
頑張ってきまーす