ダイエット19日目☆8月10日金曜日

【体重】測定不能(;´д｀)

【体脂肪】

【食事】

朝→

昼→おにぎり一つ

ツナサラダ

ゆでたまこ一つ

骨無しフライドチキン一つ

夜→ミニハヤシライス

トマトとアボカドサラダ

飲酒→ウーハイ2杯

間食→卵豆腐

お弁当に入れたミニバジルチキン2つ

ミートボール5つ

【運動】

 ロングブレス

リンパマッサージ

長風呂

【(o・ω・o)ノ＋＋メモ＋＋ヽ(o・ω・o)】

生理が遅れて5日目

本当に食欲を抑えるのに必死

ついに体重計をポチ致しました！

どうしよう…

増えてたら