【体重】測定忘れ
【体脂肪】測定忘れ
【食事】
朝→キウイバナナスムージー
みにチョコパン1つ
昼→(マック)トマトビッグチキン
娘のポテトをつまみ食い
ナゲット3個
アップルパイ1個半
ヨーグルトシェイク半分
夜→幕の内弁当半分
飲酒→大量
【運動】
【(o・ω・o)ノ＋＋メモ＋＋ヽ(o・ω・o)】
マックのTVを見てしまい
我慢が出来ず…
夜は旦那の友達が遊びに来て
飲みすぎ…
困ったもんだ(;´д｀)
【体脂肪】測定忘れ
【食事】
朝→キウイバナナスムージー
みにチョコパン1つ
昼→(マック)トマトビッグチキン
娘のポテトをつまみ食い
ナゲット3個
アップルパイ1個半
ヨーグルトシェイク半分
夜→幕の内弁当半分
飲酒→大量
【運動】
【(o・ω・o)ノ＋＋メモ＋＋ヽ(o・ω・o)】
マックのTVを見てしまい
我慢が出来ず…
夜は旦那の友達が遊びに来て
飲みすぎ…
困ったもんだ(;´д｀)