ビーフソテーのワンプレート今日は牛肉のブロック半解凍して、適度な厚さにスライスしてソテーしました。味は黄金の味中辛で。ワンプレートだから、キャベツはボイル。ジャガイモと人参は煮物。ご飯はバターライスにしました。ワンプレートにすると、ちょっとテンション上がります。( ´艸`)