昨日は、白岡コミュニティ大学でした
毎月第3金曜に
白岡市コミュニティセンターで
「健康のための心メンテナンス講座」を
開催しています
ストレスだなぁ～と思う環境を前に
自分にできることが何もないように思えると
そのストレスは悪性ストレスとなり
心身の健康をも悪化させたり
治癒・回復の流れを
妨げたりもするのだそうです
昨日は、少人数4名での開催
ゆっくりシェアしながら
ワークシートに取り組めて
たのしい時間でした
これまで、講座の内容は、なんだか
自分から遠い話に感じていて
ピンとこなかったという方も
今回、具体的に気になる人
もっと関係性をよくしたい人を
思い浮かべながら
シートに取り組んで
みなさん、それぞれに気が付くこと
多かったようで
途中、笑いが出る方も
とてもストレスですと言っていた関係が
あれ？自分も同じ気質？？？？
なんて笑いに変わっちゃった
終了後の「おもしろいですねぇ～」とおっしゃる
晴れ晴れとした顔に私も嬉しくなります
嫌な奴ほど観音様という言葉もあるのだとか
難しいと思っていた人ほど
自分に大切な気づきや学びをくれるのかと思うと
ちょっと面白いと思えることが
グッと広がるのかもしれません
内容の濃い90分でしたとの感想もいただいて
皆さんに喜んでもらえてよかったよかった
次回の内容は、
我慢するのでもなく攻撃するのでもない
コミュニケーションのスキル
アサーションについてご紹介します
今日の内容
対人関係調整のワークシートご興味ある方は
個別での傾聴＆ガイダンス＆シートへの取り組みサポート
いたしますのでご連絡ください
次回は、
2月18日（金）10時～11時30分
参加費：500円
会場：白岡市コミュニティーセンター
白岡市民以外でも
誰でも受講可能です
手前味噌ではありますが
この講座がワンコインで受講できるって
かなりお得だと思います
白岡コミュニティ大学、4月から1年間
お話させていただく場をいただいて
大変ありがとうございましたm(__)m
あと2回、2月18日と3月18日で
いったん、白岡でのこの講座は
終了させていただいて
宮代での活動に
しばし集中させてもらおうと
思っています
心と身体をゆるめて
私たちひとりひとりが持つ
内なる自然の力、治る力を花開かせる学びに
興味がある方は、
宮代まで来てもらえたら嬉しいです
こちらも、宮代町民でなくても参加可能です