おうち整体とSAT法（イメージ療法）で
幸せな未来に繋がるあなたの介護を応援します
JR宇都宮線新白岡
心と身体のセラピー｜すまいる・りぼ～ん
小川あやです
http://reborn0724.jimdofree.com
以前に、「実は私闇属性なんです」なんて書きましたが
こちら↓
10歳までの私は
本当にびくびく怖がりで
そんな自分が大嫌い
気弱な被害者ちゃんでした
学校のお勉強や社会的な役割が果たせるようになって
人様や世間様から
褒めて頂けることが
幸い多かったので
一見、自信があって穏やかに
過ごせていましたが
それは見せかけ
鎧を着てフル装備の自信だったかもしれません
受験戦争なんて言葉もあった
昭和世代
不安な優等生ってやつです
ちょっとダメだしされたように
感じるとぐらぐらと崩れる脆い自信でした
そんな私が
今の自分を丸ごとOKと思えるようになったのは
大人になってから
ヘルスカウンセリング（SAT法）に出逢ってからです
SAT開発者宗像恒次先生に教えてもらった
遺伝的気質についてのお話で
心配しやすく
こだわりが強い
そんな自分に
ダメだしせずに済むようになり
必要なセルフケアもできるようになって
ストレスで体調を悪くすることが減ったのも
ひとつかもしれません
↑詳しく知りたい方はこちらの書籍
SAT法は奥が深いのですが
明日、明後日
そのほんの一部
ちょっとした知識で
気持ちが楽になるかもしれない
遺伝的気質のお話
ちょっとだけご紹介したいと思います
明日は不安を感じやすい気質について
日本人は、この気質持っている人
多いですからね
だからリスクマネージメントもできてよいのでしょうが
・・・・・
過剰な不安はね
妄想的になって
パニックを起こしやすかったり
交感神経の緊張が持続して万病のもとになったり
いいことありませんからね
セルフケアできると
いいですよね
それでは明日から
お楽しみに
SAT法に興味がある方は
笑顔と健康がますます広がりますように
今日もよい一日を♪
何事かあっても大丈夫！
ふふふ
そう思えることが本当の自信かもしれませんね