基礎体温は低温期のままだし、排卵検査薬も陰性…
やっぱり排卵してないと思う…
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30代半ば/結婚4年目のmacoです☺︎
で
です！
妊活・不妊治療ですが、原因は不明～
ストレスたまってネガティブ思考に…
子どもがほしいことはもちろんだけど
「夫婦二人が仲良く前向きに過ごすこと」
を、忘れずに暮らしています♪
今後の働き方も考え中ー！
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女性は、女性ホルモンによって、ココロとカラダを支配されているそうです。
「きれい」を育てる
女性ホルモン
整えレッスン
（新藤多喜子）
不規則な生活やストレスで、ホルモンバランスはすぐ乱れてしまうそうです。
うんうん、思い当たることがあります
私が、生理が遅れるときって、大きなストレスがあったときが多いです。
ココロとカラダはつながってるんだなーと感じます。
妊活中でなくても、ホルモンバランスを整えることは、女性として大切ですね。
本の中にもありましたが、私が最近はじめたこと⬇︎⬇︎
・布ナプキン→☆
・白湯
白湯は、沸騰させた水を、４０〜５０度に冷ましてから飲みます。
私は、小さめの鍋に水を入れて、沸騰させて飲んでいます。
おそらく本当はやかんとかがいいのかと…
朝晩、飲んでいますが、便秘も解消されてきた模様
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白湯を飲むことで、冷え性や便秘にも効果があるらしいので、これからも続けようと思います
 | 「きれい」を育てる女性ホルモン整えレッスン / 神藤多喜子 【本】 1,026円) 楽天 |
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