梅雨の雨のせいなのか…
眠くて眠くて眠いです(。´Д⊂)
午前中は娘っこが起きる以外は
一緒に寝ていますが…
夜は３時間とか４時間寝ますが
昼間は２時間や１時間ごとに起きるので
もはや朝ごはん食べてる時間が
もったいなくて
食べずに寝てお腹すく(笑)
お昼近くにやっとフラフラ起きて
しっかりご飯タイム☆
午後は特に30分で起きたり…
むしろ寝なかったり…
昼間起きる時間が長くなるのね
成長の１つですが…
私は眠くて眠くて眠いです←何回も言ってみる
病院では
お母さんはその１時間半とかで
グッと深い眠りに入れるのよ
そう言われましたが…
そもそも睡眠障害がある私は
それに当てはまるのかしら(；´_ゝ`)
寝てるときの脳波は
普段から一般的ではないので
もともと夜中に２～３回起きちゃう睡眠の私ですが…
だからやってこれてるのかな！？
この眠くて眠くて眠い状態
ちょっとなんとかしなくては！
今は眠い中娘っこに
笑顔で接していますが…
まわりの助けもあるからね
平日は夜まで一人！
これ以上眠気に負けてしまうと
娘っこのお世話に影響が出ちゃうかも
毎年梅雨にはだいたい寝込んでいる私
今年は寝込まず頑張れてますが
キャパオーバーになったらまずい！
今年は一人じゃないのだから～
ちょっとリフレッシュする方法か
しっかり休める方法を考えなくては…
娘っこが５時間寝てくれる時も
２時間ごとに起きちゃって
長時間睡眠がとれず(´・ω・`)
娘っこが昼間スッと寝てくれたり
グズりがほぼないのが救いだね
つぶれる前にリフレッシュ！
そして笑顔でまた娘っこと頑張る
つぶれてからでは遅いのです！
さて…
もともとリフレッシュや休息が苦手な私
どうしましょ(；´_ゝ`)
さて考えよう