瞑想で非行再発防げ「マインドフルネス」 女子少年院で導入
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160920-00000073-san-soci
このあいだの「ためしてガッテン」は
見逃しちゃいました💦💦💦（仕事中だった）
どうだったんだろ？面白かったんかな？
本当にマインドフルネスって流行ってるんですね。
明日はクレオ大阪で【マインドフルネス瞑想会】です。
http://ameblo.jp/2430soken/
料理や習字や楽器やダンスや水泳とかと同じで
瞑想も練習しないと一向に進歩は感じられないと思います。
ちょっとやってみて「すごい」って
分かる人もいるかも知れないけど
ネガティブな感情に巻き込まれる
まさにその実際の現場でその瞬間に適切に
マインドフルネスを起動させられるようになるには
もうイヤんなるくらいの失敗や改善や練習が必要だと思う。
Practice makes parfect!
★Let all living beings always happy and kind★