天気予報を見ると
明日は雨になるらしいので、
布団を干す。
朝、一杯のカフェオレを飲みがらカードケースの中身をチェックして、古くて千切れ始めているカードケースを処分。
貯まりもしないたくさんのポイントカード。
年に一度くらいしか行かないお店のポイントカードは処分です。
半分以上を捨て、使うカードはお気に入りの小さなポーチの中に休ませました。
ブログにお越しいただき
ありがとうございます✨
最近は食事の内容も見直して、身体の中の不要なモノを捨てています。
私はケトジェニックダイエットアドバイザーと肥満予防健康管理士の資格を持っていますが、さらにヴィーガンとローフードを独学ながら私流に混ぜ合わせて、自己流で食事内容を決めてます。
ダイエットではなかったけど、身体の中の余分なモノが減っていくと、結果、体重が減ります。
ちなみに、白米をやめて、雑穀米に変えました。
さっき楽天さんでコチラをポチッとしましたが、
↓
夜はなるべく生のモノを食べる。肉や魚を控え、豆類や豆腐類でタンパク質を摂り、とにかく生野菜をたっぷり食べる。
朝昼ご飯に雑穀米と味噌汁と魚の缶詰。
3日続けたらお腹周りスッキリ！
良かった！
ときめきで選んだ痩せていた時の洋服たち。
「痩せたら着よう。は、いつ来るの？」で、捨てようと思ったけど、私の中では、絶対にその日は来る！って思ってたので捨てなかった。
捨てなくて良かった。
代わりに、好きではなかったけど、サイズが合ってるから仕方なくお世話になってる洋服を捨てる日が来る。
( ´艸｀)
断捨離とヨガから始まり、生活の仕方、食事まで見直すきっかけをくれたミニマリズム。
この場所も、この部屋も、
どこを歩いても、何をしても、
楽しいが溢れている。