自称カーヴィラーとして
樫木式カーヴィーダンスを続けて８ヵ月。
画像を交えての記録と気づきは
キレイスタイル ブログにて
続けて掲載していますが、
今朝、久しぶりにカーヴィラー記録を更新しましたので
よろしかったらこちらのブログにも遊びに来てくださいね
秘密の筋肉コルセット増強中！！続けていますカーヴィーダンス記録♪
http://model260.kirei.biglobe.ne.jp/201106/article_16.html
さて、
運動（エクササイズ）が大切なことは
もうおわかりかと思います。
わかっていながら実行できないのは
やはり時間の確保が困難なことと
面倒くさいって思っちゃうこと。
急激に難しいことを始めるのは
誰だってしんどいし
続かないものです
だから、
５分だけ！！
きょうから５分だけ、
自分の身体のためにやってみませんか？
５分が数日続いたら
次は１０分…１５分…
自分の身体の変化に気づくことが出来たら
しめたもの！！！
あとは、人間だもの
どんどん欲が出てきて
もっと理想のボディメイクがしたいと
毎日楽しく運動が出来るようになると思います。
食べて痩せて、リバウンドしない身体は
運動なくしては手に入れられません。
脳から、ホルモンバランス、そして細胞から筋肉
それらは相互作用して
私たちの太る身体と痩せる身体を作っています。
きょうから５分！！
運動始めてみませんか？
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http://model260.kirei.biglobe.ne.jp/theme/b0df1f5cb8.html