こちらでも 本当のダイエットの意味 をアップしました
ダイエットは元はギリシャ語で「生活様式」
日常の食べ物 
という意味です。
私。がクライアント様（お客様）にアドバイスをするのは
減量ダイエット ということになりますね！
正しく減量ダイエットをアドバイスすることはもちろん
ダイエット中も必ず目標を達成してもらうように
モチベーションを保っていただくように
私。は、出来る限りのあらゆるサポートをしていこうと考えております
「始める」ことは簡単ですが、
「続ける」ことが難しいのです！
どうやって続けていただくか…
それはメンタルケアへとつながっていくわけですが
私は「ダイエットに対するストレスをなくしていく」ことだと思っています。
食事療法、運動療法、行動療法…
誰だって制限をされるのは不快です
では、どうやってその「不快」を取り除いていただくか
今はその課題に取り組んでいます。
私。の話に変わりますが
私。は一生ダイエットです…多分…
あっ、これは減量ダイエットという意味ではありませんよ！
趣味が「減量ダイエット」だった私。が、
身体や組織、食物栄養について、
知りたかったことを勉強していくと
難しく考えていたことや
食欲と制限の狭間で苦しく葛藤していたことが
そうだったのか！！
と、わかることがたくさんあったのです！
私が皆さんにこれからもお伝えしていきたいことは、
正しい方法でキレイに痩せ、一生維持をしていくということ。
一生というと、なんだか重苦しい気がするかと思いますが
太る仕組みと痩せるメカニズムを
きちんと理解していれば
ゆるく楽しくダイエットが出来るはずです！
大丈夫ですよ 