きょうは、私。の減量ダイエット歴について書きたいと思います。
脂っこいーものが大好き！
うどん屋さんに行くと、必ずカツ丼セット！
ラーメン、ハンバーガー、スナック菓子！！
そして、三度の食事よりお酒が大好き！！！
…太るはずです。
体重はどんどん増加の一方
その頃には、太ることも気にしなくなっていました。
そんなある日、
会社の先輩がその後の私の運命を変える
（と言っても過言ではない）
２枚のコピー用紙を持ってきて
「こんなダイエット、あるけどやってみない？」
と、見せられたのは
国立病院ダイエット
その当時は
そのダイエットが栄養面では不足する要素がたくさんあり
改良される前だったので
多少、栄養不足になりながらも
初めてのダイエットにチャレンジしたのでした！
国立病院ダイエットは
なんと２週間で１０㎏痩せられるというもので
「そんなワケないし…」と半信半疑で始めました。
ところが…
二日目に１㎏減り
三日目が終わる頃には元の体重より３㎏落ちたのです！
日に日に細くなっていくカラダ…
まるで風船がしぼんでいくように
自分でもわかる変化に驚き
洋服のサイズが瞬く間に合わなくなってしまいました！
そして一週間で－４㎏
二週間で－７㎏のダイエットに成功しました！ 
それから、ずっとリバウンドもなくキープしておりますが
そのダイエットをする前と後では
まったく食生活が変わってしまい
消費カロリーや摂取カロリーを気にするようになり
体重を一日５回以上（もっと かも？！）も測り
長い長いダイエット生活（趣味の領域です）が始まったのです。
そして、そのダイエットから
１０年ほどの年数が経ち
もっともっとダイエットのことや
太る仕組みや痩せるメカニズムを知りたくなって
専門知識を勉強し
ダイエットアドバイザーを目指すようになりました！
今では体型を維持するために
痩せられる栄養素の食材をしっかりきちんと食べて
エクササイズを欠かせません