♪☆ぱんたのおやど☆♪ -16ページ目
この週末は、GLAYライブでした。
有明アリーナって初めての会館（TERU語録）
で行われました。
私は土曜だけチケットが取れてたので
参戦して参りました✨
参戦にあたり、三重の姉さまが我が家…
もとい「HOTELぱんた」へ。
最寄駅まで来ていただき、車でピックして
そのままHOTELチェックイン。笑
宿泊料金はコレで支払い頂きます…へへ
愛しの赤福…
関東じゃ物産展がないと手に入らないレア物
お昼はキーマカレーのランチプレート
そしてデザートにはGLAYとスナッフルスの
コラボチーズケーキ
今回はカレールーも入れたので
キーマカレーは間違いのない味でした。
キーマカレーにも人参と玉ねぎとエリンギを
たっぷり入れたんだけど、人参とツナのラペと
サニーレタスを添えて更に野菜摂取。
ごはんは雑穀米です。
館長の健康減量に宿泊者様にも
お付き合い頂くスタイルです。笑
ちなみに現在、MAX体重から1.5〜2キロ減を
行ったり来たりしています。
ライブ会場の有明アリーナへは
りんかい線の国際展示場駅から歩きました。
20分近く歩いたな…
一番近いのはゆりかもめの駅だけど
ゆりかもめはぐるりと廻るから
やたら時間かかるよね。
ちょうど夕焼けの時間で、なんかきれいで
写真撮ってしまいましたわ。
満足したら入場〜。
今回の座席は、逆神席。笑
いやー全然見えない、モニタもよく見えない。
たまアリの500レベルよりは良いかもだけど
それと結構張るレベルで監督席。
みんなが持ってるライトのグッズの演出が
とってもきれいによく見えましたわ〜
でもライブ会場にいられるだけで良いわ。
しかしあの会場はアクセスが悪い、
あと段差や階段のところが暗くて危険。
今回に限ってなのか、案内もないし
帰りの動線が悪すぎ、分かりづらすぎ。
有明アリーナ出てから大井町駅まで
1時間20分かかったからね。
確かに規制退場はあったけれども。。。
なので私的にはあまり良くなかったけども
GLAY的には音も良くて気に入った模様。
また使われそうだな。
ライブは良かったんだけどね。
帰りがけにご飯を食べて、HOTELへ帰還。
お風呂に入りテレビ見ながら話してたら
もう眠くて仕方なくなったぱんたさん。
そんな館長にお気遣いをいただき、
1時前には寝床に入りました…💤
今日はなんにも予定がなくて、だらだら。
朝ごはんは簡単にこんなのだけで。
ブラックコーヒー、たまに飲みたくなるとか
私もオトナになったものですな。
サニーレタスと胡瓜のサラダとキウイ、
それにカイザーロールとウインナーでした。
今度の時は和食にしよ。
とにかくこたつでだらけながら話す。
テレビを点けてたので話があちこち飛ぶ。
でもとにかくだらけながら喋ってたら
昼を過ぎまして。
昼ごはんどうしよっかな〜と思って結局、、
宅配ピザで過ごす笑
え？健康減量生活ですか？…
うん、だから減らないんだよね。知ってる。
でもひっさびさのドミノピザ、美味しかった
昼食べてからもダラダラと話してて
そのまま夕方を迎え、姉さま帰宅。
新横浜駅までお送りしました。
ちょうどエスパルスの試合が終わったところで
ファンもすごい数だし、選手もいたりして
その選手にサインをねだるファンが群がる…
みたいな感じで新横浜駅は大混雑でした。
姉さまをお見送りしたあと、私は歯医者へ。
検診と、痛む歯もあったので診てもらいに。
特に冷たいもの食べたり飲んだりすると痛む。
虫歯ではなく、噛み合わせから来る知覚過敏
みたいでした。結構ひどいみたいです。
ストレスとかで、寝る時に
歯ぎしりをしてる可能性が高いようで
歯がすり減って、痛みが出るんだとか。
なので寝る時用のマウスピースを作ることに。
コレで様子見ながら治療するそうで、
だめなら神経取るしかないんだとか、、、
出来上がりが年末なので、受け取りは年始。
先生曰く、
ぱんたさんは前歯の噛み合わせが悪くて
噛めていないんです。
奥歯で全部物を噛んでいる人なので
実質前歯がない人なんです。
前歯の機能がない人なんです。
…だって。知らなかった。
私ったら前歯がない人だったのね
確かに噛もうとしても前歯同士が当たらない。
上の歯と下の歯の間に隙間ができる。
奥歯ばかり使ってるね、、、
だからまたすり減る。
マウスピースができるまでどうしようかな。
寝てる間はコントロールできないしなぁ。
痛くても様子見しなければでず。
脱脂綿でも噛んどけば良い？💦
体調悪いと痛みが増すので、気を付けて
って言われたけど、どうにもならん。。
ひとまずとりあえずストレスを溜めずに
生活します…（無理よな）
明日からまた5日間頑張らないと。
そろそろ寝る準備しまーす。
ではでは。
やっとイチョウがきれいに色づいて
秋だなーって感じがしますねー
B'zのあの曲が頭に回りますな。イスの歌。
会社の近くにもツリーが飾られました。
別に何もないけどちょっとだけ心躍る季節。
特にイベントはないけど。
ド平日だし仕事だよね。それも超年末だね。
そして始まりました、取引先との忘年会。
食べすぎないようにしないと。
健康的に痩せよう！のキャンペーン中。
今日はスンドゥブ〜
主食は餃子↓
初めて包んだんですけどひだができない笑
まあ煮てしまえば同じよね
この1週間、何をしたかって、
間食を抜くことと（あ、1回せんべい食べた）
ごはんは雑穀米にして、それも少なめに
食べるようにしたくらい…
なんだけど1日食べに行ってしまったわ…
アレを…禁断の揚げ物を…
しかも…勝牛が10周年キャンペーンで
無料でいつもの1.5倍になったやつを！笑
牛カツ…美味しかったよぅ…
キャベツおかわりしちゃったよぉ
いや、同僚のストレスがマックスになってて
このキャンペーンの事を伝えのは私である笑
インスタで流れて来ちゃってさ
彼女はさらに追いカツまでしてごはんも
おかわりして食べきり、店が閉まる時間まで
愚痴を聞いて帰りましたよ。
彼女、相当ヤバい34歳くんを育成中でね…
メールは何を書くかを彼女に言わせて
それを一字一句控えて書く、とか
（〇〇様、お疲れ様です、も言わないと書けず）
休みの人に電話が来た時になんて応対して
いいのかわからないらしくて「いません」
を連発して切っちゃったりとか
（その後、電話の相手に休みだってことは
バラしてもいいんですかと聞いてくる始末…）
派遣会社から来る人こんな感じの人とか
やたら休んでそのうち来なくなる人とか
どこの派遣会社から来ても増えてるんですが
どうしちゃったんでしょうか…
年齢とか関係なく、そういう人が来る率が
非常に高くなりました…
人手不足とは言え…どうなんだろう…
大手有名企業ならそんなことないのかな。。。
てなわけで牛カツを食べた話でした
今週の作り置きはコチラ。
いつもの味玉
焼き鮭ほぐし
ポークソテー
ほうれん草おひたし
人参と水菜のナムル
青梗菜の胡麻和え
ネギ塩レモンダレ（肉にかける）
弁当と夕飯をまかないます。
あとひじき煮たのあるからそれも。
カロリーはね、一応コントロールできてる。
できてるんだけど、あすけんアプリの
お姉さん曰く
脂質が多いって。
牛カツよりおおいチキンポトフヤバいな。
あとソース焼きそばね、まあそうね。
前に買った焼きそばを食べてなくてさ。
期限切れちゃったから今日食べたのよ。
（まだ2個もある
）
超美味しいソース焼きそばの作り方
とやらを見つけてやってみたんだけど
確かに美味しかった。
コツは麺を別に焼いてパリッとさせることと
ソースの粉を水で溶いて醤油とウスターソース
を少量入れることでしたが
うちにはウスターソースなんてないので
お好みソース入れといたわ。笑
あ、あと先週1週間は
浴槽に浸かるようにしたのと
寝る前に創作ダンスすることもしました。
創作ダンス、ランダムで曲かけて
2曲くらい踊り狂ってるだけだけど
まー体がぽっかぽかになってよく眠れる。
誰にも見せないんだからええのじゃ。
たとえ盆踊りだろうとも。笑
今週も続けていきます。
人生最高体重からは1.5キロ減。
あと6.5キロ減目標。
まだまだ先は長いぜ…
この土日はな～んも予定がなくて
昨日は午後にふらっとみなとみらいまで
行ってきました。
年末年始、結局仙台の伯母のところに
行くことにしまして、だいぶ寒そうだし
そんななか畑にも連れてくべーって
言われたので笑、何か安くて汚れても良い
暖かい服とかあるかなと探しに
コレットマーレのワークマン女子へ。
結局、なんかすごい触れ込みのインナーとか
カーデとか買ってみたけどどうかなー。
アウターも探したかったけど、やたらと
混んでもいたので今回は止めました。
おしゃれ感はないけど、値段が安すぎる。
ユニクロより安いとはね。
そのうちもう一回いこ。
今日は両親が夢に出演してくれたわ。
母が早くしないから何かに間に合わないって
父が文句言ってるという、去年の今頃には
よく聞いてたような内容でした。
そして母がそれにまた文句いうみたいなね。
天国でケンカしてないといいんですが。笑
両親の喪中はがきをだしたら、父の同級生から
お線香を頂いたので、電話でお礼を伝えました。
初めましてから始まって、10分くらいかな、
いろいろ話してて。なんで亡くなったのかとか
話してるとやっぱり込み上げてきちゃう。
優しい言葉をかけていただきました。
私の名前、父と母の名前から1文字づつ
貰ってるんですが、それを見てその方が
ご両親の愛情がいっぱい詰まった名前ですね
って言ってくれて、あーそうなのかなーって。
単純につけた名前かと思ってたけど（笑）
そう言われるとそんな気もしてくる。
明後日で、母が亡くなって7ヶ月。
まだ、2人が旅行に行ってて帰ってきてない
そんな気持ちが何処かにあります。
固く蓋を閉じた箱の中に、いろんな感情や
現実をしまい込んで、とりあえず日常を
必死に送っている毎日です。
さ、来週はGLAYライブ！
三重の姉さまがHOTELぱんたにお泊りです
それを楽しみに、今週は頑張ります。
ではでは〜
お腹すいたからスンドゥブ作ろかなー（早）
なんと人生最高の
体重
を叩き出したぱんたですこんにちは
金曜に健康診断がありましてね、
ええ、びっくりしましたよ
体重計にずっと乗ってなかったのよ。
5月の健診でも太ったなぁと思ってたけど
なんとそこから＋3.8kg
腹囲もなんと前回比＋3センチ
まだ痩せてた1年前とくらべてなんと
＋8kg
＋8cm
そらー検診の人も首傾げて2回目測るよね
（ん？って言って腹囲2回測ってた笑）
腹囲って下腹だからウエストは変わらなくて
服も今まで通りの着れちゃってるんだよね。
きれいに着れてるかどうかは別として。
最近の服ってそもそもがオーバーサイズやら
ウエストゴムやらで、自分で太ったことが
わかりづらいよね
春以降ストレスが食にいったのもあるし
やはり作りすぎて残すのもったいないから
食べちゃうっていう主婦みたいな理由だな…
あと夜ご飯を22時半とかに食べて23時過ぎに
寝たりしてるのもよくないよね。
1人で暇だから食べて風呂入って即ベッド
なわけですよ。
あとはお菓子も……うーん、、、
無意識だったけど食べてたな。。。
お腹空いてなくても暇だとつまんだり。
色々頂いたりもするし、串団子とか
買ってきて食べちゃうし。。。
最近串団子の冷凍を覚えちゃって
思い立ったら食べれる状態になってたし。
自分を甘やかし過ぎました
（餅系の和菓子大好き）
帰ってもどうせ1人な同僚に
「あーお腹すいた、つけ麺屋いこ」
って誘われたり
「もち明太たこ焼き食べてこ」
「他にも食べたいもの頼んじゃえ〜」
とかやるわけですよ。
以前は母とお互いの体重を公開して
太っただの痩せただの言い合ってた環境も
良かったのかも？
この間の木曜、ちょっとしたパーティに
お呼ばれして（仕事関係）、1年ぶりに
ジャケットをね、着たんですよ。
いや、着れなくはないの。着れるけど
ボタンを止めると、変なところに
謎のシワが生まれる
まあそれに気づいたの前日夜だったんで
そのまま行ったし、なんならボタンは
とめずにおきましたけどね。
そのパーティ、立食パーティでして
会場である程度食べたにも関わらず、
帰りに上司に誘われイタリアンに入る我。
（店のそもそもの立地が高級住宅街で、
軽く食べて帰ろう、が高級すぎた。笑）
でもめちゃくちゃ美味しくて上司と感激、、
しかしもう行くことはないであろう…
パスタさらっと盛られただけで3000円超え
でしたからん…
（上司様がご馳走してくださいました
）
てなわけで美味しいものを食べる機会も増え。
背中とか、昔はつかなかった部位にも
肉がつくんだよね…
これは歳のせいだと思います。
豊満なウエスト、はち切れそうなヒップ、
パンと張った太もも、可愛らしい二重顎…
このままだと両親の一周忌に
喪服が入らない！
ということで体型改善開始です。
ただ、大層なことをやると続かないし
リバウンドするので、小さなことから。
・基本的におやつは食べない
（食べるとしても中身と量と時間を考える）
・揚げ物はできるだけ控える
（忘年会シーズンなのがネックだが）
・ごはんは白米→雑穀米
・1合を3回に分ける（今までは2回に分けてた）
・夜10時以降の夕飯の場合は米なし
・寝る前のストレッチを増やす
昨日整体の先生にもそんな話をして
サポートしてもらうことにはしたけど
（今回はファスティングの話はしてない）
「ある程度長期でも健康で綺麗に落とす」
「しぼんだ系にはなりたくない」
ってことでとりあえず食事改善で
どこまで落ちるかやりたいと思います。
最近腸内環境も良くなかったし丁度いいわ。
今週の作り置き買い置きは
おでん（大根、こんにゃく、卵、ちくわのみ）
手羽元肉のスープカレー
ポトフ（玉ねぎキャベツ鶏肉）
水菜とツナの和え物
小松菜のおひたし
豆もやしナムル
蒸し鶏
ゆで卵
手羽元のガーリック焼き
雑穀米（2合）
糖質ゼロ麺（3食分あり）
チーズいり笹かまぼこ
みかんとキウイ
以上を用意しました
手羽元は特売の時に買ってあって
ず〜っと冷凍庫にいたもので💦
そろそろ使わねばと解凍したやつ。
これで今日の昼以降のランチ・弁当と夕飯を
まかないつつ、ごはんはなくなったら
また雑穀米を炊きたいと思います。
あーポトフに人参も入れたらよかった。
あと湯豆腐とかスンドゥブもいいなぁ〜
鮭とかサバとかも食べたいな。
これは来週ですね。
朝ご飯もなんか適当に菓子パン食べたり
食べなかったりしてたけどよくないよね。
前と同じように味噌汁を生産しておいて
朝食べていこうかと思います。
プロテインドリンクも勧められたけど
私あれはどうもだめだったので辞退。
まあとりあえずしばらくやってみて
どこまでいくかまたご報告したいと思います。
ちなみに今朝は紅茶とフランスパン2切れ。
もうお腹すいた（笑）
でもお菓子は我慢だ！
ではでは。
МちゃんがHOTELぱんたにご宿泊。
1度目のご宿泊の時はこんな感じでした
今回は息子くんはおらず1人ご宿泊なので
まずはリクエストにより中華街のおランチへ。
たまにはちょっといいランチもいいよね、
もう私たちそういう年代だよね、と
今回は萬珍樓點心舗へ。
ここも行ってみたかったお店の一つでした。
3000円のコースを予約しました
内装も高級な感じでした。
はい、前菜からおしゃれー。
棒々鶏とクラゲとちょっと甘めの叉焼。
ちなみにМちゃんの服のテーマは
「中国に敬意を表してこの色」だそう。笑
対して私は緑のスカートはいてました。
2人合わせてクリスマスー笑
スープ、めっちゃアツアツ。
ちなみに私が求めていたブリン！とした
焼売をこちらで頂けました！
これは香港式だったのね。
感激した美味しさだったのに
がっついたので写真はない
春巻もアッツアツで美味しかったな。
メニューの中に、季節野菜としめじの炒め
というのがあって「季節野菜はなんなのか」
を当て始めた私たち。
「Мはナスだと思います」
「えーナスって夏じゃないの？」
「でも秋茄子って言うし」
「あー」
「ぱんたさん何にしますか」
「えー？うーん…季節違うけどほうれん草とか」
「…なんかずるい」
「なんで」
「ほうれん草ならちょろっと入ってそう」
で、運ばれてきたのがこれ。
これ見て2人で「あー…」ってなりました。笑
「こまつなかぁ…」って。
ま、ほうれん草に近いんじゃない？？
小松菜っていまが旬なの？知らぬ。
お味はシンプルな塩味炒めでしたが
とても美味しかったです。
そして最後に運ばれてきたのがこれ。
「「豆腐…」」
2人で感想が被りましたね笑
杏仁豆腐っぽい見た目ではないから
ちょっと笑っちゃったけどこれも美味。
山桃ソースが甘酸っぱくてちょうどよく。
美味しくいただきました❤️
お店をでたあと、菜香に立ち寄り
最後の一つだった叉焼メロンパンを購入。
タッチの差であとから来たおばさま方も
それを欲していましたが死守しました。笑
Mちゃんは叉焼メロンパンに懐疑的。
メロンパンはメロンパンで食べたほうが…と。
叉焼メロンパンなんて邪道だ、と。
そして私が死守したことを笑ってたわ
その後は元町をぶらついて、近沢レースで
本店限定だというタオルをオソロ購入。
しかしおそろいのタオルが増えるな…
フェイラーといい、これといい。
横浜駅に移動して少しぶらついて
早めの夜ご飯は結局ねぎしの牛タンに。
ご飯多いね、とかそこまでお腹空いてない
とか言ってたくせに完食した私でありました。
久々のとろろ麦飯美味し。
夜はHOTELぱんたにて女子会。
風呂に入って、館内着に着替えて
わらび餅やらポテチやらポッキーやらを
広げて美味しく頂きながらのおしゃべり。
いいよね、これ半分こしよ、とか
これ美味しいとか、言いながら食べられるの
最近なかなかないからさ。
とても楽しかったよ。
Mちゃんにこのブログの事は今まで
知らせてなかったんだけど、今回ついに
教えました。勝手にだいぶ登場させてたんで
昔のことをそれを見ながら思い返しながら
あーこんな事あった！とかここ行った！とか
思い出話に花が咲きました。
あとは久々の中国の神ドラマについて語り合い
思い出深いシーンを動画サイトで見たり。
Mちゃんからは次の鑑賞ネタとして
キングダムやら架空OL日記やら
ブラッシュアップライフが面白いと
強くおすすめをいただいたので
見てみようと思います。
さて、朝は少しゆっくりと8時起床。
そしてダラダラと起き出して、朝ご飯に。
今回は昨日の夜にバケットを切って
フレンチトーストにしようと仕込んでたので
こちらのプレートです😊
前にもこんなの自分用に作った気がする。
まあまあ美味しくできました。
その後もずーっとこたつで喋ってたなー。
何を話したかって別に大したことは
話してないんだけども（笑）、すごい色々
話が飛び飛びでしたけども、
まだまだ話せるわー。
お供にいちご大福とか食べてたので
昼になってもお腹が空かず、結局
お昼はこちら。
さあ、どうかね？どうかね？
私はオススメなんだけどね？
Мはどうかね？？と食べさせましたけれども
案外気に入ったようで何よりでした。
しかしこれも値上がりしてたな…
ちなみに菜香では冷凍でも売ってます
（回し者ではない）
Мちゃんが帰ったあとにLINEを送りました。
そしたらやはりアクセスにはご指摘が。
立地がね…急な坂の上ですからね。
子供の頃から母によく話していました。
「この坂エスカレーター作ればいいのに」と。
まあそんな坂は山ほどあるので、とんでもない
お金持ちが住んでない限りは設置される事は
ありませんがね。
エレベーターかぁ。
あったら良いですね…。
たくさん話して楽しかったあとの一人時間は
なんだかやっぱりさみしくなりますね。
お正月はどうしようかなぁ…
仙台の伯母の所に行くのかどうするのか
まだ決めかねています。
気も遣うし、なんとなく疲れた感も有ってね。
12月も1月もライブがあるので、そこに
注力したいなという気持ちと、会える時に
会っておかないと後悔するよな、という
そんな気持ちもあって。
さてどうしようかなー。
迷ってます。休み長いからね。
今週は突然寒そうですね…
上司とともに取引先との会合に夜でないと
いけない日なんかもあるんで、風邪引かぬよう
コートを出さないとなと思ってます。
体調気をつけましょう。
ではでは。
昨日は、両親の元同僚さんお二方と
両親のお墓参りに行ってきました。
私がまだ幼稚園の頃に会ったのが最後らしい。
てことは、なんと40年くらい経ってる！
わかるかどうか不安でしたが、行ったら
ああそう言えばこんなおじさんだった！
って感じで意外とわかりました。
そのあたりですれ違ってもわかんないけど。
（父と母が亡くなったのが）
まだ信じられないよ…
ひょこっと現れそうだよな…
と言われました。私もそんな気がするよ。
そしてお二人は、自分用に、と言って
その室内墓のパンフを持ち帰ってました。笑
お墓参りを終えて、どこかでお茶でも…と
言って近くのカフェに入ったんだけど
70代の男性二人と入る店じゃねーな。笑
いや、どこかお昼食べられそうな所に
移動しようと思ったんだけど、
そこでいいよ、入ろう、って言われてね。
1人は娘もいるので食べ慣れてるようでしたが
もう1人は甘いものが好きじゃないようで
一口食べてあーちょっと無理だーって
早々にギブしてましたが💦💦💦
父と母は職場結婚で、母は私を妊娠して退職、
父も私が3歳の頃に転職したのですが
今回会ったのは両親がまだ独身の頃に
父と寮で仲良しだったり、母のお父さん
（私のおじいちゃん）と仕事で絡んだり
していた人でした。
なのでおじいちゃんの事も聞けたし
父が寮時代に野球やってたとか
母のことはよく家まで車で送ってたとか
そんな話も聞けました。
母はおじいちゃんの仕事のツテで入社したのね。
父は18歳で山形から上京してきて、
寮に入ったのね。
おじいちゃんのお墓にも行きたいって
言ってくれたのですが、福島なのでね…
私も行ったことない場所なのでね…
お連れすることができない😅
私が知らない時代の両親。
そんな話も聞けて良かった。
私のこともなんだかんだと心配してくれて
家の片付けとか大きいもの捨てるとか
大変だから行くよ！遠慮すんなよ！
とか言ってくれました。
まあ今のところまだデカブツは片付けず
小さいものをちまちまと捨てたり動かしたり
している段階なのですけどね。
帰宅して、いつものように買い出しに行き
作り置きもして、それからコタツを出して。
なんか寒いなと思って、もう出しました。
コタツぶとんも買いました。ふーわふわ。
「こたつ、はじめました」
だらけるよねー
だめだねー気持ち良すぎる。
と、ここ2、3日すごい疲れたなーと思ってて
眠気がすごかったり胃が痛かったり
なんか気持ち悪かったりしてたので
土曜は動くけど日曜はぐうたらしようと
思っていました。
土曜の夜に盛大にお腹壊して、そこからもう
ぐったりモードになりまして。
今日はつくりおきに頼って、昼も夜も
凌ぎました。
おでん煮てたのがあって良かった。
茶飯は今日炊きました。
ほうれん草のおひたしの残りがあったので
それに乾燥海藻セットを入れてポン酢と混ぜて。
お腹は治ったけど、なんとなくまだ
本調子ではない感じ。
なので油ものとかはやめておきたくて。
煮てあって良かった。
今週の作り置きはナスと肉団子のとろとろ煮と
おでんと、あとは野菜の副菜。
無意識のうちに優しげなものにしてました。
風邪なのか、疲れたのか。
ここのところ毎週出かけてるからかな。
何もない週末を作らないようにしてたけど
もともとそうタフではないので気をつけよう。
仕事も今は在宅勤務ができない状態だし。
とか言いながら来週はMちゃんお泊りで
色々出歩く予定だし、再来週は美容院と
整体とを入れてるけど。笑
今日はゆっくり湯船に浸かって温まって
早く寝ようと思います。
それでは。
冬よね。
