週末追記７４９
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
雲に覆われた土曜朝であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
ところどころから青空覗くものの、
全体的に雲多めでありまして、
若干ジメっとした９月最後の
週末朝となりました
これからは夜の時間帯の方が長くなる季節へと移り、
寒さも感じ始めるかと思いますので、
今のうちに夏場で消耗した体力を回復させておき、
来たるべき次の季節へと備えておきましょう
ところで、
近年になりまして、
膝痛を訴える方が増えてきております。
痛みの原因としましては、
日常的な運動不足・肥満・過度な運動スポーツ・
加齢による膝関節周囲の衰えなどが挙げられます
ということで、
ここでは膝痛の中でも訴える方の多い、
変形性膝関節症に良いとされるツボの紹介と
日頃の対策をアップしました
股関節は立ったり歩いたりする際に体重を支え、
体を動かすための重要な役割を担っています。
それだけに股関節周囲を痛めてしまいますと、
立ち上がり時や歩き始め、
曲げたり捻じる時などで痛みが生じ、
日常生活に支障をきたしてしまいます
こうした股関節痛でお悩みの方には
昨今は風邪が治った後も、
咳や痰の症状が長引く方を
お見受けするようになりました
こうした咳や痰の症状でお悩みの方には
仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります
症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・
疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、
抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった
精神症状をもたらすこともあり、
ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります
こうした過敏性腸症候群(ＩＢＳ)でお悩みの方には
現代の日本人は、
世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、
かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております
長く不眠になりますと、
倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、
感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい
などといった症状の他、
肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、
認知症のリスクも高める恐れがあります
こうした不眠にお悩みの方には
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン
」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
という週末の中、
お話を少々
木の実は元へ落つ・・・木の実は成った木の根元へと落ちる。
物事は全てその本へと帰ることへの例え。
(スーパー大辞林より)
「木になった実はその木の根元に落ちる」ことから、
物事はすべてその根元や元に帰るものであるという例え。
また、物事がすべてその起源や元に戻るのが順当である
という意味も含まれている。
意味の解説
自然の成り行き：木から落ちた実が元の木の根元に戻るように、
自然の法則や物事の成り行きに従っていれば、本来あるべき場所、
つまり元に落ち着くのが自然なことであると解釈できる。
事物の根源への回帰：特に、何らかの物事がその起源や発祥の地に
還っていくことを表現する際にも用いられる。
(google生成ＡＩより)
とかく複雑な現代社会でありまして、
最初は何のこともないごく簡単な事象であったものが、
様々な人を介すようになり、
闇雲に尾ひれはひれが付いてきて、
結果として得体のしれない複雑怪奇なものが出来上がり、
誰一人として正しく解釈することの出来ない
意味不明な代物となったりすることがあります。
特に曖昧で、
人により言葉の捉え方や、
意味の受け止め方が真逆になることもある
日本語というものは、
より単純明快に使わなければ、
そうした意味不明な文章というものが
出来やすい素地があります。
また一部のエリート層だけの
共通認識だけに留めたいがために、
わざと分かりにい文章を作成し、
物事の本質を捉えさせないということで、
敢えて用いることもあります。
こうした心理の裏には、
外部から邪魔されたくない、
今時で言えば素人に邪魔されたくない
といった意識もあるかと思います。
唯でさえ、
ＳＮＳといった強力な発信力の強いものの出現により、
あっという間に拡散される世の中であります。
そうなりますと、
ますます複雑で全く意味があるようで意味がなく、
如何様な捉え方も出来る文章が氾濫する危惧もあります。
「木の実は元へ落つ」
物事は単純かつ明快であることが最適であり、
人があれこれを手を入れたところで、
結局は原点へと行きつくのも自然の摂理であります。
これから難しくなることが予想出れる世の中です。
何事もシンプルで分かりやすく、
誰もが理解し実行することが出来る文章作りというものを、
今一度原点に戻って考えて行かねば
ならないのではないでしょうか
寒くて首をすくめながら歩いても
ココロにはいつも太陽を
みなさんにいつも
笑顔がそばにありますように
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