お灸をしよう！ １４回目
朝方は冷え込みましたね
それでいて日中は真夏日とは
ブハーA=´、｀=)ゞ
体が対応し切れません
とはいえ、これからは寒くなる方向に
進んでいく訳ですから、
あまり夏気分
で、
冷たいもの
を摂り過ぎないように
していきましょう(o^-')b
ということで、
本題に入ります
今日は肩のツボを紹介します(*^▽^*)
「肩髃(けんぐう)」と「肩髎(けんりょう)」です。
共に肩先にあり前と後ろの関係にあります。
ツボの取り方は、まず腕を水平に上げます
そうすると、肩の前後に凹む箇所ができます。
前が「肩髃」で後ろが「肩髎」になります。
前側です(°∀°)b
そして後ろ側です(°∀°)b
では場所が決まりましたら
いつものように
お灸を据えてみましょう
レッツお灸
お灸をつけるとこんな感じです。
アップで(^-^)/
肩の痛み、特に五十肩の時にお薦めです(°∀°)b
但し、炎症が強く、肩に熱を持っているような時は
控えましょう。
足の冷えは気をつける方が多いですが、
肩は気にせず冷やしやすい格好をしている方が、
多く見受けられます。
エアコンなどの冷気は、ダイレクトに肩に当たってますので、
出来る限り注意していきましょう
お灸をしよう！ １５回目
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