閑話休題６８６
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
雨降りの朝であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
予報通りに朝から梅雨らしい雨であります
気温はここ最近の中では低い方でありますが、
湿度が結構高めということで、
不快指数も高めとなっております
来ていく服装に悩む天候となっておりますが、
仕事先や外出先で強めの空調というところも
あるかと思われますので、
手間に感じつつも脱ぎ着出来る服装が
良いかもしれませんね
ところで、
梅雨に入りますと
「だるい」「体が重い」「憂鬱な気分」
「やる気がない」「疲れが抜けない」
など体の不調や慢性的な疲労感を伴う
所謂「梅雨だる」に陥りやすくなります
今回は梅雨だる特有の原因のよく分からない
体の不調や慢性的な疲労感を取るのに役立つツボや
日頃できる対策を幾つかご紹介いたします
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン
」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方も少なくありません
ということで今回は、
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
さて今回の休日ランチは
梅雨入りと共にムシムシとなり、
更にその先の夏の暑さも顔を覗かすような
陽気になってきますと、
どうしても体に疲れがたまりやすくなってしまいます
そんな時は滋養を取って
元気を取り戻そうということで、
今回は地元のみならず
今ではすっかり有名店となりました
「レバニラkei楽」へと赴きました
開店前から何人か並んでおりまして、
幸いにも私は2番目ということで、
て
開店と同時にカウンター席へ着くことが出来ました
今回もまたレバニラ定食ライス大盛り
いつもながらの昔話盛りのご飯と共に
疲れた時には高タンパクで鉄分ビタミンBも豊富なレバーに加え、
抗酸化作用もあり、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム、
また体を温めて免疫力を高めるアリシンなど豊富なニラということで、
まさに梅雨だるのこの時期にはピッタリのランチでありました
はりとお灸の豐春堂ホームページはコチラ
スマートフォン対応ホームページはコチラ
ｔｗｉｔｔｅｒはコチラ
ｆａｃｅｂｏｏｋはコチラ
Instagramはコチラ
Radiotalkはコチラ
ほうしゅんどうＬＩＮＥ公式アカウント
もし今回の記事がお役に立てましたら、上のお好きなところに投票を
お願い致します(｡-人-｡)