週末追記７０９

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「ほーちゃん」

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

薄曇りの土曜朝であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

１０月最後の週末であります

来週には１１月突入という時期ながら、

未だ少し動くと軽く汗ばむ陽気でして、

本当に今月も引き続き季節感ない月と

なってしまいました

ところで、

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

そこで今回は、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと

日頃の養生を幾つか紹介します

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

という週末の中、

お話を少々

簀子の下の舞(すのこのしたのまい)・・・

「縁の下の力持ち」と同じく、陰ながらに誰かの助けになっている人や、

知れず他人のためになることを指す言葉。

簀子は舞台の天井のことで、演者が簀子の下で舞を

練習していたことが由来とされている。

(Googleより)

世の常でありますが、

世間は目立ってなんぼでありまして、

どうしてもスポットライト浴びるところばかりが着目され、

目に見えぬところでの頑張りや、

地道な陰の努力というものは、

なかなか評価されません。

確かに頑張りや努力と一括りに言っても、

時間も多く費やしたり、

失敗や試行錯誤するために無駄も多く、

自分に合っていないことや、

間違っていることを一生懸命やっても

無駄なことになったり、

結果が報われなかったり

かえって周囲に迷惑を掛けてしまうということも

無きにしも非ずであります。

こうした昨今、

やはりデジタル化が進んできますと、

無駄を省き・時間を短縮し・すぐに結果を出す

と言ったことが善しとされ、

コツコツと時間を掛けて地道に進むということは

とかく敬遠されがちとなっております。

一度の人生ですから、

やはり光当たるところで輝きたいですし、

出来ることなら楽して暮らして行ければ

良いということも分からなくはありません。

「簀子の下の舞(すのこのしたのまい)」

しかし、世の中全てが主役にはなれませんし、

どこぞのお遊戯会のように

世の中全員が物語の主役をやれば、

個々の自己満足は得られても、

結果として様々な役柄がなければ

社会自体成り立たなくなります。

世の中が多種多様なものが

集まれば集まるほどにに面白くなり、

そこに活気や熱気が生まれてきます。

その為には、

光ばかりに焦点を当てるのではなく、

陰となり一生懸命に努力しているところにも

フォーカス出来るような世に中になれば、

もっと開放的で自由闊達な世の中に

なっていくのではないでしょうか

寒くて首をすくめながら歩いても

ココロにはいつも太陽を

みなさんにいつも

笑顔がそばにありますように

はりとお灸の豐春堂ホームページはコチラ

スマートフォン対応ホームページはコチラ

ｔｗｉｔｔｅｒはコチラ

ｆａｃｅｂｏｏｋはコチラ

Instagramはコチラ

Radiotalkはコチラ

ほうしゅんどうＬＩＮＥ公式アカウント

もし今回の記事がお役に立てましたら、上のお好きなところに投票を

お願い致します(｡-人-｡)