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お灸をしよう！ ７０４回
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「ほーちゃん」
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
本日は晴天なりとなりそうであります
そして本日も検温チェックＯＫであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
１１月に入り寒さも体感するような時期ながら、、
流石に暑さとまでは行かないまでも、
日中ならば薄着で過ごせそうな陽気となっております
とはいえ、
冬の寒さも背中合わせに居るような気配もありますので、
急な寒さに対処出来るように、
予めの対策と準備は施しておきましょう
ではでは、
今日もお灸を据えていきましょう
今回据えるツボは
「三陽絡(さんようらく)」
であります(°∀°)b
場所は前腕付近となります
こちらは以前、
に紹介したツボとなっております(°∀°)b
三・・・数の名。二に一を加えた数。みっつ。みつ。み。みたび。
三回という度数。数や回数の多いことを表す約数。三番めという序数。
事物が三あることを表す語。あることがらの省略表現。天・地・人の三才。
君・父・師。三皇。三星(=心星)。三倍する。再三。何度も。
陽・・・日なた。日の当たる側。山の南側。みなみ。
川や湖の北側。きた。太陽。日の光。ひ。
古代哲学の概念。宇宙間にある事物や人事は
すべて二元的な対立生成運動によって存在して
いると認識したが、その二範疇のうち積極的・能動的
なものを陽、その逆のものを陰と表現し、陽には天・
明・剛・男・父などを配した。男性の生殖器。春秋燕の
地名。今の河北省唐県の東にあった。暖かい。
鮮明であるさま。はっきりしているさま。あきらか。
生きている人の。この世の。突起して外に出ているさま。
うわべは。表面上は。よそおう。ふりをする。いつわる。
絡・・・まとう。からむ。からまる。
糸を巻きつける。まといつく。
取り囲む。束縛する。くるむ。
つながる。つなぐ。
馬のひきづな。網。すじ。縄。
血管や神経。
(漢辞海より)
今回のツボの名は、
属しております「手の少陽三焦経」と、
「手の陽明大腸経」「手の太陽小腸経」という
「三陽経」が、
「絡」交会する・連絡する場所というところ
から来ております
別名「過門(かもん)」「三陽胳(さんようかく)」
過・・・すぎる。通る。すぎ去る。超越する。こえる。しのぐ。
訪れる。たちよる。よぎる。時間をついやす。すごす。
人に物をわたす。あたえる。やりそこなう。あやまる。
あやまつ。とがめる。過失。あやまち。必要以上に。
一遍。動作がひとわたりすること。
春秋時代の国名。今の山東省掖県にあった。
門・・・建物の出入り口。また出入り口につけて開けたり
閉めたりできる装置。かど。身体の穴。通らなければ
ならない重要なところ。秘訣。かぎ。家。一族。いえがら。
宗派。学派。分類の大別。
門番をする。まもる。門を攻撃する。せめる。
胳・・・わきの下。わき。家畜の後肢のすねの骨。
【参考】「絡脈」の類推から、「脈胳」の誤用がある。
(漢辞海より)
別名はツボの位置を示すものとなっております
効能としましては、
疼痛(痛み止め)、突発性難聴、声が出ない、歯痛、、頭痛、
頚肩腕症候群、書痙、中風、、急な発熱、倦怠感で横になりたがる
などに良いとされておりますφ(．． )
では場所の説明に入ります(^-^)/
位置関係としましては、
こんな感じであります(°∀°)b
モデル：トヨハル君
今回のツボの位置は、
前腕の手の甲側(後面)にあります
肘の出っ張った骨(肘頭)と、
手の薬指と小指の間を手首の方へと進み、
手首のシワ(手関節背側横紋)上の凹にみあります
「陽池」というツボを結んだ線上にて、
「陽池」より
親指から小指までの指５本分
前腕の方へ進んだところが
今回のツボとなります(σ・∀・)σ
またこの結んだ線上の
から肘頭へ1/3上方行ったところに
取る方法もあります
では場所が決まりましたら
いつものように
お灸を据えてみましょう
レッツお灸
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
ところで、
仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります
症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・
疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、
抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった
精神症状をもたらすこともあり、
ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります
そこで今回は、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと
日頃の養生を幾つか紹介します
現代の日本人は、
世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、
かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております
長く不眠になりますと、
倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、
感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい
などといった症状の他、
肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、
認知症のリスクも高める恐れがあります
こうした不眠にお悩みの方には
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン
」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
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