はりとお灸の豐春堂情報ｖｏｌ．６９６

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「ほーちゃん」

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

雲は残るものの、

昨日の雨は上がったようであります

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

昨日は本当に久しぶりにまとまった雨となりまして、

いつ以来かと思ったら何と去年の１１月２７日以来

４０日ぶりとのことでありました

全く雨が降らなかった影響もあり、

コロナやインフルなどの風邪症状の大流行や、

キャベツの価格が暴騰している話もありましたので、

これを機に落ち着いてくれればというところであります

ところで、

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

そこで今回は、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと

日頃の養生を幾つか紹介します

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

今日も小出しに情報を(・ω・)/

今年の正月休みも、

日程は少しマイナーチェンジしつつも、

初日の出と

いつものルーティンで神社仏閣巡りでありました

今年は地元神社の水天宮日枝神社が

社殿建て替えに伴い、

仮の社殿での参拝となります

通常の社殿より手前にあるところから、

参道が通常の半分くらいの長さとなるため、

早々に歩道の方へ列が溢れることも考慮し、

日の出前のいつもより早めに出掛けることとしました

お陰でかなり空いておりまして、

スギにお参りも終えることが出来、

お札も滞りなく頂くことがf出来ました

早く出掛けたこともあり、

初日の出までにはまだ時間はありましたが、

代わりに奇麗な朝焼けを見ることが出来ました

けやき通り

清瀬駅

一旦帰宅し、

時間調整をした後再び出掛けまして、

いつもの初日の出ポイントへ行ってきました

再び清積駅

再びけやき通り

そして再び家に戻り、

お酒と共におせちやお雑煮などをつまみながら

まったりと過ごした後、

再び水天宮日枝神社へ赴き、

御祈祷して貰って来ました

都合午前中だけで１３０００歩も歩いた

元旦でありました

そして正月三が日の３日目には、

まず実家近くの高麗神社へお参りに行き、

お札を頂きました

そこから父妹と実家で合流し、

だるま市が開催されている川越大師へ行きまして、

交通安全のお守りなどの他、

今年も去年より一回り大きなだるまを購入し、

いつもの定位置神棚の反対側に飾りました

今年も無事お参りも済みましたので、

これで無病息災にて過ごして行けそうであります

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