週末追記７２７

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

一面青空の気持ちよい土曜朝であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

桜も見頃となりました

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

朝のうちはヒンヤリとしているものの、

快晴の好天に恵まれた週末となりまして、

桜のお花見へ行かれるには

絶好の日和となっております

明日は再び天気が下り坂との予報もありますので、

春を感じに少し足を伸ばしてお出掛けされるのも

良いのではないでしょうか

ところで、

毎年立春過ぎた頃になりますと、

辛く悩まされるのがスギやヒノキの花粉であります

そこで今年も目や鼻の症状に良いとされるツボをアップしました

花粉症対策のツボ

昨今は風邪が治った後も、

咳や痰の症状が長引く方を

お見受けするようになりました

ということで、ここでは咳や痰の症状に

良いとされるツボの紹介と日頃の対策を

アップしました

咳嗽(咳)・喀痰(痰)対策のツボ

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

ここでは過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと

日頃の養生を幾つか紹介します

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

という週末の中、

お話を少々

端折る(はしょる)・・・着物の裾をからげて端を帯などに挟む。

省いて短く縮める。

昨今は時短というものがスタンダードになっておりまして、

その短さも年々度合いが増してきているように感じます。

とにかく物事に対して結論を急ぎ過ぎるきらいがあり、

その過程などを全てすっ飛ばしてしまうことも

少なくありません。

例えば、

YouTube動画も本編から切り抜きしたり、

ショート動画でざっくりと内容を説明したりと、.

より短く簡略的にしたものも

今やスタンダードとなっております。

何事も生み出す作り出すためには、

まず発想があり、

失敗からの修正改善といった

試行錯誤する過程があり、

そしてようやく世に出て来るといった

手順が踏まれております。

ところが、

一番長く物事の歴史を語るには

一番不可欠なものである

過程というものが余りにも軽視されてしまい、

出来上がったものばかりを見て

判断するという機会ばかりが増えております。

人は考える葦であります。

始まりと終わりを結ぶ思考というものが

人から省かれてしまいますと、

それは人ではなく、

現代ではＡＩの役割領域であります。

近年スマホというのもが定着し、

すっかり依存体質となりますと、

自分で考える前に次々と結論解答ばかりを

知る習慣がついてしまいます。

何処かの未来で完全に考えることを止めた時、

今の人類とは違う、

別種の人類となっているのかもしれません。

確かに物事を考える過程には、

無駄で遠回りすることも数知れずであります。

しかし、

その無駄もあとで振り返った際、

自分の糧となり

新たな発想へと繋がって行きます。

物事を端折ることなく、

常に自分で考え続けることこそ、

未来に何かを繋げられる

糧となるのではないでしょうか

寒くて首をすくめながら歩いても

ココロにはいつも太陽を

みなさんにいつも

笑顔がそばにありますように

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