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お灸をしよう！ ７２７回
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
雲に覆われた朝であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
ここ連日夏日が続いておりまして、
昨日休診日の外出時には、
いよいよ半袖着用となりました
まだ５月という時期、
果たして今年はどれくらいの暑さと
なるのでありましょうか
ではでは、
今日もお灸を据えていきましょう
今回据えるツボは
「支正(しせい)」
であります(°∀°)b
場所は前腕付近となります
こちらは以前、
に紹介したツボとなっております(°∀°)b
支・・・わかつ。わかれる。竹の枝をさいてわる。
ばらばらにわける(分)。分け与える。ささえる。
もちこたえる。ふせぐ。数える。はかる(計)。
えだ。手足。分かれたもの。
正・・・正しい。かたよらない。真っすぐなさま。まともなさま。
公正で正直なさま。正式であるさま。まじり気のないさま。
プラスの。ただす。真っすぐに整える。正しいものにあらためる。
処罰する。質問する。まさに。ちょうど。ぴったりと。(時間的に)ちょうど。
今まさに。いつも。きまって。つねに。わずかに。ただ。
たとえ・・・でも。仮に・・・としても。たとい。道理。正義。
ある役職の長。嫡男。正妻の産んだ子ども。正妻。まつりごと。
陰暦の一月。弓に的の中心、租税。労役に従事する。
討伐する。うつ。
(漢辞海より)
今回のツボは属しております
「手の太陽小腸経」から
「手の少陰心経」へと
分かれる「絡穴」となっております
絡穴・・・本経脈が他の経脈と連絡するために分支するところである。
その経脈の虚実が現われやすいところで、表裏する経を同時に治療
する作用があるので、慢性症状の反応点・診断点・治療点として
広く用いられる。
絡穴は、十四経脈に一つずつある他、脾の大絡に１つあるので、
全部で１５穴である。
各経脈の絡穴
足の厥陰肝経・・・・・蠡溝
手の少陰心経・・・・・通里
足の太陰脾経・・・・・公孫
手の太陰肺経・・・・・列欠
足の少陰腎経・・・・・大鐘
手の厥陰心包経・・・内関
任脈・・・・・・・・・・・・鳩尾
足の少陽胆経・・・・・光明
手の太陽小腸経・・・支正
足の陽明胃経・・・・・豊隆
手の陽明大腸経・・・偏歴
足の太陽膀胱経・・・飛揚
手の少陽三焦経・・・外関
督脈・・・・・・・・・・・・長強
脾の大絡・・・・・・・・大包
というところから、
今回のツボの名は絡穴であり、
属しております
手の太陽小腸経という本経(正)から分かれて、
手の少陰心経へと分枝(支)する場所にある
ところから来ております(ノ^^)八(^^ )ノ
効能としましては、
首こり、首の痛み、頭痛、めまい、尺骨神経痛、頚肩腕症候群、
手が握れない、書痙、不眠症、高血圧、熱病、心身の疲労感、
躁うつ病などに良いとされておりますφ(．． )
では場所の説明に入ります(^-^)/
位置関係としましては、
こんな感じであります(°∀°)b
モデル：トヨハル君
今回のツボの位置は、
前腕後内側にあります
(手の平を前とした時に小指が体に近い方で手の甲側）
基準としまして、
まず手首シワ上(手関節横紋)の後内側(小指の手の甲側)、
尺骨茎状突起というポコッと膨らんだ骨の手前の凹みにあります
陽谷というツボと,
肘の内側にあり、
(手の平を前とした時に小指側の体に近い方）
軽く肘を曲げ、
肘の尖ったところ(肘頭)と、
肘内側に出っ張っている骨(上腕骨内側上顆)の
間の凹みにある「小海」
というツボの２つを基準とします
この２つのツボを線で結び、
手首側から人差し指中指薬指小指の指４本分、
更に人差し指中指薬指の指３本分肘の方向へ
進んだところが今回のツボとなります(σ・∀・)σ
では場所が決まりましたら
いつものように
お灸を据えてみましょう
レッツお灸
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
ところで、
最近、股関節が固いという方が増えております。
股関節は立ったり歩いたりする際に体重を支え、
体を動かすための重要な役割を担っています。
それだけに股関節周囲を痛めてしまいますと、
立ち上がり時や歩き始め、
曲げたり捻じる時などで痛みが生じ、
日常生活に支障をきたしてしまいます。
ということで、ここでは咳股関節痛に
良いとされるツボの紹介と日頃の対策を
アップしました
昨今は風邪が治った後も、
咳や痰の症状が長引く方を
お見受けするようになりました
こうした咳や痰の症状でお悩みの方には
仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります
症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・
疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、
抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった
精神症状をもたらすこともあり、
ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります
こうした過敏性腸症候群(ＩＢＳ)でお悩みの方には
現代の日本人は、
世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、
かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております
長く不眠になりますと、
倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、
感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい
などといった症状の他、
肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、
認知症のリスクも高める恐れがあります
こうした不眠にお悩みの方には
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン
」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
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