お灸をしよう！ ７５４回

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

雲一つない星空広がる夜明け前であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

本日は晴天なりという

スカッとした青空広がる朝でありますが、

冷たい北風も伴っておりまして、

体感温度的には結構厳しい寒さとなっております

来週は仕事納めの週となりますので、

気を緩めることなく、

体調を崩さずに無事乗り切っていきましょう

ではでは、

今日もお灸を据えていきましょう

今回据えるツボは

「瞳子髎(どうしりょう)」

であります(°∀°)b

場所は目の外側付近となります

こちらは以前、

２０１５年２月１９日

に紹介したツボとなっております(°∀°)b

またこれから暫く、

ご紹介するツボは、

顔や頭周りのツボとなります為、

お灸に適さない

場所もございます

お灸にこだわらず、

手で軽く押したり揉んだりなど

臨機応変に使って行きましょう

瞳・・・眼球の中心の小さな黒い部分。ひとみ。

目。まなざし。

なにも分からないまま。無心に見つめるさま。

瞳孔【＝瞳子(どうし)・瞳睛(どうせい)】・・・

ひとみ。眸子(ぼうし)

子・・・こ。こども。むすこ。むすめ。動物のこ。

自分の子のように愛する。自分の子供として育てる。

人。尊称。先生。師に対する尊称。男子の尊称。

先秦の思想家の著作。【子部】・【子爵】・動物のたまご。

果実。み。植物の種。睾丸。囲碁の石。十二支の第一位。

十干と組み合わせて方位や年月日を表す。ね。

時刻では、午前零時ごろ、また、午後十一時から午前一時まで。

真夜中。方位では北。動物ではネズミ。五行では水に当てる。

利息。姓。

あなた。かれ。

〔動物や植物が〕若く、幼いさま。

名詞(小さいものや道具に多い)に付加する。

子規は、ホトトギスの別称。杜宇(とう)。杜鵑(とけん)。

髎・・・骨の関節のすきま。骨に空いた穴の部分にあるつぼ。

尾てい骨。(両側に四つの穴があり、「八髎(はちりょう)」

といわれる。

(漢辞海より)

今回のツボの名は、

ツボの位置が眼窩外縁にあり、

瞳の外側(瞳子)にある陥凹部(髎)にある

ところから来ております

別名「前関(ぜんかん)」

前・・・すすむ。すすめる。前進する。前にのばす。

導く。先がけをする。まえ。位置において、さき。

時間や順序において、さき。以前。

あらかじめ。まえもって。さきに。

関・・・門を閉ざす横棒。かんぬき。せき。関所。

国境など要害の地に設けて出入りを管理する所。

税関。商品の出入りにかける関税をとる役所。

機械の動力装置。からくり。物事の起こる決定的な要因。

同格の官庁間でやりとりした公文書。

門を閉じる。とじる。とざす。連なりがある。及ぶ。かかわる。

あずかる。入れる。はく。刑具をつける。貫通する。つらぬく。

受領する。

(漢辞海より)

別名は、

頬骨付近にあります

上関(別名：客主人)

というのツボの前に位置している

ところから来ております

またこちらのツボは、

属しております「足の少陽胆経」と、

「手の太陽小腸経」「手の少陽三焦経」の

交会穴となっております(ノ^^)八(^^ )ノ

効能としましては、

眼精疲労、視力減退、目の痛み、涙目、目の充血、

かすみ目、結膜炎、三叉神経痛、顔面麻痺、頭痛、

上歯痛、目尻のシワ

などに良いとされますφ(．． )

では場所の説明に入ります(^-^)/

位置関係としましては、

こんな感じであります(°∀°)b

モデル：トヨハル君

今回のツボの位置は、

目の外側(外眼角)から外方へ

親指半分ほどにあります陥凹部

となります(σ・∀・)σ

では場所が決まりましたら

いつものように

お灸を据えてみましょう

レッツお灸

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

ところで、

現在、慢性的に便秘で悩まれている方は、

およそ日本国民の約１５％とされております

また、東洋医学におきましても昔から便秘のことを

「大便秘結」と呼び、

原因ごとに「熱秘」「気秘」「虚秘」「冷秘」

というタイプに分かれております。 

そこで今回は、便秘対策のツボと、

日頃の対策をいくつか挙げてみました

慢性便秘症対策のツボ

近年になりまして、

膝痛を訴える方が増えてきております。

痛みの原因としましては、

日常的な運動不足・肥満・過度な運動スポーツ・

加齢による膝関節周囲の衰えなどが挙げられます

こうした変形性膝関節症でお悩みの方には

変形性膝関節症対策のツボ

股関節は立ったり歩いたりする際に体重を支え、

体を動かすための重要な役割を担っています。

それだけに股関節周囲を痛めてしまいますと、

立ち上がり時や歩き始め、

曲げたり捻じる時などで痛みが生じ、

日常生活に支障をきたしてしまいます

こうした股関節痛でお悩みの方には
 

股関節痛対策のツボ

昨今は風邪が治った後も、

咳や痰の症状が長引く方を

お見受けするようになりました

こうした咳や痰の症状でお悩みの方には

咳嗽(咳)・喀痰(痰)対策のツボ

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

こうした過敏性腸症候群(ＩＢＳ)でお悩みの方には

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

『お灸をしよう！　１回目』

またこちらのコーナーも本日今年最後となります(｡-人-｡)

来年も引き続き宜しくお願い致しますm(_ _ )m

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