週末追記７４3

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

お盆休み明け、本日より診療再開であります('◇')ゞ

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

今週の１１日から１５日まで夏季休暇を頂いておりました

今回は安近短ということで、

外出は電車にて豊島区南長崎にあります

トキワ荘ミュージアムを訪れたくらいでして、

あとは作成やら制作やらと、

長い休みの時にしか出来ないことを

家でしておりました

お陰で予定していたことはほぼ出来ましたので、

とても良いリフレッシュとなりました

ところで、

最近、股関節が固いという方が増えております。

股関節は立ったり歩いたりする際に体重を支え、

体を動かすための重要な役割を担っています。

それだけに股関節周囲を痛めてしまいますと、

立ち上がり時や歩き始め、

曲げたり捻じる時などで痛みが生じ、

日常生活に支障をきたしてしまいます。
 

ということで、ここでは咳股関節痛に

良いとされるツボの紹介と日頃の対策を

アップしました

股関節痛対策のツボ

昨今は風邪が治った後も、

咳や痰の症状が長引く方を

お見受けするようになりました

こうした咳や痰の症状でお悩みの方には

咳嗽(咳)・喀痰(痰)対策のツボ

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

こうした過敏性腸症候群(ＩＢＳ)でお悩みの方には

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

という週末の中、

お話を少々

好事門を出でず・・・よい行いはとかく世間には伝わらない。

悪事千里を走る・・・悪い行いや悪い評判はすぐに世間に知れ渡る。

(スーパー大辞林より)

一昔前であれば、

皆の共通な話題の発信源と言えば、

テレビ・ラジオ・新聞・雑誌といった

媒体を介してでありました。

一方で昨今はと言えば、

誰もがスマホから簡単にインターネットへアクセスし、

個人が直接情報を入手可能となりました。

また、

ＳＮＳといったところから

発信拡散されることにより、

瞬く間に一つの話題が大勢の人々により

共有されるようになってきました。

そうした中では、

人の性でありましょうか、

例えば人の旅行話を聞く際に、

楽しかった話よりも

失敗した話の方が

面白かったりはしないでしょうか。

『人の不幸は蜜の味』

とも言いますように、

良い話よりも悪い話の方に注目が集まりやすく、

話が広まって行きやすくなります。

また

『勧善懲悪』

という話も食いつきやすく、

他人の悪事やマナー違反といったものに対し、

直接関係ないものでも

食いついて行く傾向があります。

こうした人の内面的な部分を具現化してしまっているのが、

最近のＳＮＳには強く感じられ、

それがどんどんエスカレートしているように感じられます。

時に感動的な話やホッコリする話もあるのでしょうが、

世間への広まり方を考えれば、

圧倒的に悪いことをしたり、

風俗秩序を乱すような行いをしたことに対する

怒りや𠮟責の方が拡散されてしまいます。

「好事門を出でず」

本来であれば、

こうしたインターネットという情報伝達が早く、

拡散性の高いメリットを活かして、

目立たずとも頑張っている、

地道に社会に貢献しているといった人たちが

脚光を浴びる場となって欲しいところであります。

「悪事千里を走る」

しかし現実では、

悪い行いをしたり、

常識外れな行いをした人たちに対しての

制裁の場と化してしまっております。

お互いに窮屈で住みにくい社会とならぬように、

余り方々に首を突っ込み過ぎぬように

自重して歯止めを掛けて行かなければ

ならないのではないでしょうか

寒くて首をすくめながら歩いても

ココロにはいつも太陽を

みなさんにいつも

笑顔がそばにありますように

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