週末追記７４６

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

台風一過ということで、

一面青空となった土曜朝であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

昨日こちら清瀬の方も

直撃ではありませんでしたが、

その余波で時折強い雨が降る時間帯もありました

夕方頃には雨も止みまして、

今朝はスカッと気持ちの良い天気となっております

昨日までの週末は、

久々に最高気温３０度切りましたが、

今日はまた、

猛暑日まで行かなさそうですが、

３０度越えの真夏日う予報となっておりますので、

熱中症対策は怠りなくしておきましょう

ところで、

最近、股関節が固いという方が増えております。

股関節は立ったり歩いたりする際に体重を支え、

体を動かすための重要な役割を担っています。

それだけに股関節周囲を痛めてしまいますと、

立ち上がり時や歩き始め、

曲げたり捻じる時などで痛みが生じ、

日常生活に支障をきたしてしまいます。
 

ということで、ここでは咳股関節痛に

良いとされるツボの紹介と日頃の対策を

アップしました

股関節痛対策のツボ

昨今は風邪が治った後も、

咳や痰の症状が長引く方を

お見受けするようになりました

こうした咳や痰の症状でお悩みの方には

咳嗽(咳)・喀痰(痰)対策のツボ

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

こうした過敏性腸症候群(ＩＢＳ)でお悩みの方には

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

という週末の中、

お話を少々

追善供養・・・死者の冥福を祈って行われる供養。追供。

(スーパー大辞林より)

亡くなった人の冥福（めいふく）を祈り、善行を積むことで

その成仏を願う仏教の供養のこと。

日常生活での善い行いや、仏壇、お墓への参拝のほか、

四十九日法要や年忌法要といった特定の儀式を指す。

故人を偲び、善行を積む行為は、自分自身にも良い影響を

与えるとされている。

追善供養の具体的な行為
日常の善行：仏壇に手を合わせたり、自宅の仏壇に供物をお供えしたり、

線香をあげたりする行為が該当する。
仏事の行事：四十九日法要や一周忌、三回忌といった年忌法要など、

特定の時期に行われる法事も追善供養の大きな役割となっている。
寄付・ボランティア：所属する菩提寺の清掃作業への参加や、

イベントの手伝いなど、所属するお寺の善行に参加することも

追善供養とみなされる。
 

追善供養の目的と意味
亡き人の冥福を祈る：亡くなった人がより良い世界に生まれ変われるよう

願い、安らかな成仏を願うことが追善供養の核心となる。
自分自身のためにもなる：善行を積むことで、その善行が自分自身にも

返ってくると考えられており、仏教の教えにも共通する部分がある。
亡き人を身近に感じる：日々の行いを通して、亡くなった人を偲び、

その存在を身近に感じることができる。

(google生成ＡＩより)

人の死というものは２度あると言われております。

一度目は肉体的な死であり、

２度目は精神的な死であります。

精神的な死とは、

この世において自分を知るものが

誰一人なく完全に忘れられた時であります。

人も年を重ねてきますと、

身内や友人知人の死という機会が

多くなってきます。

死を知った直後は、

生前在りし日の思いを巡らせたりするものでありますが、

月日が経ってきますと、

次第に思い出す頻度も少なくなり、

いつの間にか思い出すこともなくなっていきます。

ですから、

故人を今一度思い出す場を設けるという意味で、

例えば何回忌であるとか法事といったものがあったりします。

しかしながら、

昨今はこうした仏事に対する意識も変化し、

最低人数で済ませたり、

或いはある程度のところで

お仕舞いというケースも多くなっているようです。

唯、

故人を偲ぶという行為は、

何もわざわざ仏事を行うことだけでなく、

時折思い出すということでも十分な供養になりますし、

何より忘れぬ限り精神的には

この世に生き続けることが出来る訳であります。

今月も秋のお彼岸があります。

お墓参りでも良いですし、

心の中で思い出すということでも良いかと思います。

人と人の繋がりは希薄になりつつある世の中でありますが、

折角繋いだご縁というものは、

相手がなくなった後も

大切にしていきたいものであります

寒くて首をすくめながら歩いても

ココロにはいつも太陽を

みなさんにいつも

笑顔がそばにありますように

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