週末追記７９８

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

すっかり秋めいた土曜朝であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

一昨日は晴れ

昨日は曇り一時雨

そして今朝は晴れ

といった感じの日替わり天気であります

また先月の長雨に気を取られているうちに、

気づけば周囲はすっかり秋モードに

様変わりしておりました

これから晴れの日も多くなっていけば、

今月は先月分を取り戻すために、

行楽の秋やスポーツの秋を

堪能で出来ればでありますね

という週末の中、

お話を少々

点滴石を穿つ(てんてきいしをうがつ)・・・

小さな水滴でも同じ場所に落ち続ければ、
やがて硬い石に穴をあけることができること。

「点滴穿石(てんてきせんせき)」とも表される。

意味と教え
小さな努力の継続: どんなにわずかな力や努力であっても、
根気強く地道に積み重ねれば、最後には大きな成果や
大事業を成し遂げられるという例え。

類義語

 「雨垂れ石を穿つ」「継続は力なり」「塵も積もれば山となる」

由来と背景

中国の歴史書

中国の前漢時代に、家臣の枚乗(ばいじょう)が、呉王を諫めた
文書の中にある「泰山の霤(あまだれ)は石をも穿つ」という言葉が
由来とされている。

(Google生成ＡＩより)

昨今は何かにつけて、

「コスパ」「タイパ」といったように、

時間効率や費用対効果ばかりが

注目されがちであります。

確かに情報社会と言われるものは、

スピードが命であります。

人よりも出来るだけ早く簡単に

情報を入手したもの勝ちでありまして、

更には近年の生成ＡＩにより、

それが一層加速度的になってきております。

確かに一見すると、

今これをすることに何の意味があるのか、

単に無駄なことで余計なことではないか

と思えることに出くわすことがあります。

今の世の流れで言えば、

そうしたことは極力避けて、

もっと楽に済ませられるのならば、

あえてすることもないでしょうという

所に行き着きます。

ところが、

こうした目の前に現れた

面倒なことや無駄と思えることも、

後々振り返った時に、

そこを通り抜けていなければ、

今の自分が成り立っていないという

ことに気づかされることがあります。

またこれは物事だけでなく、

人との出会い関わり合いにも言えることであります。

自分にとって大切で重要な人との出会いもあれば、

二度と関わり合いたくない人と接することもあります。

確かに、

外で買い物や食事をするにしても、

人を介することなく済ませることが

可能となった世の中です。

ですから、

わざわざ自ら率先して余計な人付き合いをして

苦労する必要もないと感じるかもせ入れません。

しかしながら、

人が成長するためには、

常にインプットを続ける必要があります。

インプットとは、

スマホから目に飛び込んできたものを

受け取るといった受動的なものではなく、

自ら体験経験していくという

能動的なものであります。

ですから、

当然スムーズに事が運んでばかりではなく、

時に無駄なことや回り道を強いられることもあり、

或いは上手く行かずに失敗や挫折を味わう結果と

なることも少なくありません。

そうした点で考えれば、

インプット自体が「コスパ」「タイパ」の悪いものであり、

生成ＡＩというものがあれば、

わざわざ自分が動き考えることの方が良いのでは

という意見もあるかもしれません。

点滴石を穿つ(てんてきいしをうがつ)

これこそ今日明日ですぐに何か変わることもなく、

年月を経て気づけば変わっていたというものであります。

何でもかんでもすぐに結果を求めるのではなく、

今は海のものとも山のものとも知れぬものであっても、

何処か将来でそれが実はこれだったのかと気づくことこそ、

人として成長を感じる証となるのではと、

思う次第なのでありました

寒くて首をすくめながら歩いても

ココロにはいつも太陽を

みなさんにいつも

笑顔がそばにありますように

【季節の症状対策】

秋うつ対策のツボ

【鍼灸特集コーナー】

鍼灸へのハードルが高い一因としまして、

『鍼は痛い』『お灸は熱い』

というイメージがあります。

また鍼灸という名前は聞いたことあるけど、

鍼灸とは一体どういう治療を行うのか、

どういう時にどんなタイミングで行ったらいいのか、

どういう症状に適応しているのかなど、

分からないことが多々あるかと思います。

ということで、

今回は私見ながら、

鍼灸の疑問不明点について

「鍼灸の入口」と題しまして書いてみました

鍼灸の入口

ところで、

過度に冷房された環境に長時間滞在や

室内と屋外の温度差が原因となり、

様々な体の不調をもたらす症状を

冷房病・クーラー病と呼んでおります。

これは夏の暑熱への適応異常症候群の代表例です。

今回は冷房病の原因、

東洋医学からみた冷房病(寒邪・陽虚・陰盛)に加えて、

冷房病対策ツボと日頃の対策をまとめてみました

冷房病対策のツボ

それまで人一倍活発に仕事をしていた人が、

何らかのきっかけで、

あたかも燃え尽きるように活力を失うことがあります。

今回はこの「バーンアウト(燃え尽き症候群）」

と呼ばれる心身の疲労症状の他、

同様の症状として「休日無気力症候群」

東洋医学の症状の一つにある「気虚」

といったものが挙げれます。

こうした「バーンアウト(燃え尽き症候群)」でお悩みの方は

バーンアウト対策のツボ

梅雨に始まり、

暑い夏にかけての蒸し暑い季節は、

体も滞り、水はけが悪くなりやすくなります。

東洋医学におきまして、

この主たる原因として

『湿邪』『飲食不節』『痰湿』

といったものが挙げられます。

こうした「体の水はけ」でお悩みの方は

体の水はけ対策のツボ

体の不調の一つに「しびれ」というものがあります。

しびれには、

感覚神経・代謝性・内分泌・血行障害・更年期障害・

自律神経障害・心因性・薬物副作用・気候など様々であり、

原因を特定することが難しい症状となっております。

こうした「しびれ」でお悩みの方は

しびれ対策のツボ

人の体で年齢を感じさせるものの一つに毛髪があります。

年と共に髪にハリやコシがなくなる他に、

白髪・薄毛・抜け毛といったものも

目立つようになってきます

こうした毛髪の変化は加齢だけでなく、

ストレス・手術・出産・食事・薬剤など多岐にわたります

こうした「毛髪」でお悩みの方は

毛髪対策のツボ

心身が健康な状態ならば、

食欲は自然と湧いてきます。

しかし、何かが原因で、

「お腹が空かない」

「食べたくない」

「空腹感はあっても普段通りに食べられない」

「食事が喉を通らない」

などの食欲の低下を招くことがあります。

こうした「食欲不振」でお悩みの方は

食欲不振対策のツボ

現在、慢性的に便秘で悩まれている方は、

およそ日本国民の約１５％とされております

また、

東洋医学におきましても昔から便秘のことを

「大便秘結」と呼び、

原因ごとに「熱秘」「気秘」「虚秘」「冷秘」

というタイプに分かれております

こうした慢性便秘でお悩みの方は

慢性便秘症対策のツボ

近年になりまして、

膝痛を訴える方が増えてきております。

痛みの原因としましては、

日常的な運動不足・肥満・過度な運動スポーツ・

加齢による膝関節周囲の衰えなどが挙げられます

こうした変形性膝関節症でお悩みの方には

変形性膝関節症対策のツボ

股関節は立ったり歩いたりする際に体重を支え、

体を動かすための重要な役割を担っています。

それだけに股関節周囲を痛めてしまいますと、

立ち上がり時や歩き始め、

曲げたり捻じる時などで痛みが生じ、

日常生活に支障をきたしてしまいます

こうした股関節痛でお悩みの方には
 

股関節痛対策のツボ

昨今は風邪が治った後も、

咳や痰の症状が長引く方を

お見受けするようになりました

こうした咳や痰の症状でお悩みの方には

咳嗽(咳)・喀痰(痰)対策のツボ

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

こうした過敏性腸症候群(ＩＢＳ)でお悩みの方には

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

スマホやパソコンなどで酷使され、

慢性的に目の疲れを訴える方には

眼精疲労対策のツボ

スマートフォンが普及し、

小さな画面に頭を垂れて見ている光景も

当たり前になってきました。

今や現代病にもなっている

首こりでお悩みの方には

首こり対策のツボ

今や一般家庭には必ずある

エアコンや冷蔵庫といった便利なこのと引き換えに、

体を冷やす機会が増え、

冷え性を訴える方も増えてきております。

こうした冷え性でお悩みの方には

冷え性対策のツボ

腰痛は、

人類が二足歩行した時から続く永遠のテーマであり、

日頃から多くの方が持つ悩みでもあります。

様々な腰痛でお悩みの方には

腰痛対策のツボ

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

はりとお灸の豐春堂ホームページはコチラ

スマートフォン対応ホームページはコチラ

Ｘはコチラ

ｆａｃｅｂｏｏｋはコチラ

Instagramはコチラ

Radiotalkはコチラ

ほうしゅんどうＬＩＮＥ公式アカウント

もし今回の記事がお役に立てましたら、上のお好きなところに投票を

お願い致します(｡-人-｡)