週末追記７９６

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

雲に覆われた土曜朝であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

巷では今日からシルバーウイーク突入でありますが、

現在台風接近中ということもあり、

前から計画していた旅行・イベン・トコンサートなど、

色々と影響ありそうなところであります

特に土地勘のないところへ

お出掛けを予定されている方は、

予めハザードマップなどの確認を行い、

危険な箇所を避けられるように

準備しておきましょう

という週末の中、

お話を少々

タコつぼ化・・・

組織の特定の部署やチーム、あるいは個人が自分の領域に閉じこもり、

外部（他部署など）との情報共有や連携が全く行われなくなる閉鎖的な

状態を指すビジネス・組織開発用語のこと。

一度壺に入ると外が見えなくなり、自分のテリトリーから出てこようとしない
タコの習性が語源となっている。

組織がタコつぼ化する主な原因

〇専門化・分業の進行：業務が高度化・細分化されるにつれ、

自分の専門領域の成果だけに集中してしまう。
〇自部門偏重の目標・評価設計：他部署を助けても評価されず、

自部署の利益やKPIだけを追い求める仕組みになっている。
〇コミュニケーションの希薄化：リモートワークの普及などにより、
雑談や他部署との気軽な交流機会が減少した。

放置することによる弊害・リスク

〇イノベーションの停滞：多様なアイデアや異なるスキルが
掛け合わされなくなるため、新しい価値が生まれにくくなる。

〇業務効率の低下（部分最適）：組織全体ではなく、

自分のチームの中だけで最適化が進むため、
作業の重複や連携ミスによる生産性の低下が起こる。

〇属人化・ブラックボックス化：ノウハウがその人やチーム内にしか
蓄積されず、周囲から実態が見えなくなる。

セクショナリズム（対立）：問題が起きた際に「自分たちのせいではない」
と他部署を批判し合う、不毛な対立を生みやすくなる。

どんなに志高く集まり始めたものであっても、

時代に合わなくなってきたり、

上手く世代交代が出来なかったりしますと、

次第に組織も硬直化し劣化を始めます。

外の世界との交流は遮断するようになり、

残った気の合う仲間内だけで凝り固まり、

狭いニッチな世界だけが全てのような

感覚へと陥ってしまいます。

そうなりますと、

どんなに声を掛けたところで、

頑なに耳を閉ざして聞くことを拒否し、

これまで続けてきた道だけが

自分の心の拠り所となってしまいます。

もし昭和の時代から始まったものであれば、

既に元号は２世代前であり、

世代も祖父母と孫ぐらいのギャップがあり、

世論の風潮も当時のものとは

随分とかけ離れたものとなっております。

世の中の常識や思想も変化している中、

そのまま自分たちだけが、

自分たちの狭い世界から

外の世界を拒み続けた結果、

時代に取り残された遺物と化してしまった

姿だけであります。

人間は年齢を重ねればどうしても

考え方が凝り固まってしまいがちで、

柔軟な対応が難しくなってきます。

これからは、

より一層多種多様なものが

求められる時代となってきます。、

ですから、

若いうちから世の中の硬軟取り混ぜつつ、

一つに決めつけずに柔軟な物事の

考え方というものを養っていくことが

肝要となってきます。

気づいたら『タコつぼ化』していることないように、

様々な人々の声に耳を傾け、

大きくアンテナを張っておかなければと

思った次第であります

寒くて首をすくめながら歩いても

ココロにはいつも太陽を

みなさんにいつも

笑顔がそばにありますように

【季節の症状対策】

秋うつ対策のツボ

【鍼灸特集コーナー】

鍼灸へのハードルが高い一因としまして、

『鍼は痛い』『お灸は熱い』

というイメージがあります。

また鍼灸という名前は聞いたことあるけど、

鍼灸とは一体どういう治療を行うのか、

どういう時にどんなタイミングで行ったらいいのか、

どういう症状に適応しているのかなど、

分からないことが多々あるかと思います。

ということで、

今回は私見ながら、

鍼灸の疑問不明点について

「鍼灸の入口」と題しまして書いてみました

鍼灸の入口

ところで、

過度に冷房された環境に長時間滞在や

室内と屋外の温度差が原因となり、

様々な体の不調をもたらす症状を

冷房病・クーラー病と呼んでおります。

これは夏の暑熱への適応異常症候群の代表例です。

今回は冷房病の原因、

東洋医学からみた冷房病(寒邪・陽虚・陰盛)に加えて、

冷房病対策ツボと日頃の対策をまとめてみました

冷房病対策のツボ

それまで人一倍活発に仕事をしていた人が、

何らかのきっかけで、

あたかも燃え尽きるように活力を失うことがあります。

今回はこの「バーンアウト(燃え尽き症候群）」

と呼ばれる心身の疲労症状の他、

同様の症状として「休日無気力症候群」

東洋医学の症状の一つにある「気虚」

といったものが挙げれます。

こうした「バーンアウト(燃え尽き症候群)」でお悩みの方は

バーンアウト対策のツボ

梅雨に始まり、

暑い夏にかけての蒸し暑い季節は、

体も滞り、水はけが悪くなりやすくなります。

東洋医学におきまして、

この主たる原因として

『湿邪』『飲食不節』『痰湿』

といったものが挙げられます。

こうした「体の水はけ」でお悩みの方は

体の水はけ対策のツボ

体の不調の一つに「しびれ」というものがあります。

しびれには、

感覚神経・代謝性・内分泌・血行障害・更年期障害・

自律神経障害・心因性・薬物副作用・気候など様々であり、

原因を特定することが難しい症状となっております。

こうした「しびれ」でお悩みの方は

しびれ対策のツボ

人の体で年齢を感じさせるものの一つに毛髪があります。

年と共に髪にハリやコシがなくなる他に、

白髪・薄毛・抜け毛といったものも

目立つようになってきます

こうした毛髪の変化は加齢だけでなく、

ストレス・手術・出産・食事・薬剤など多岐にわたります

こうした「毛髪」でお悩みの方は

毛髪対策のツボ

心身が健康な状態ならば、

食欲は自然と湧いてきます。

しかし、何かが原因で、

「お腹が空かない」

「食べたくない」

「空腹感はあっても普段通りに食べられない」

「食事が喉を通らない」

などの食欲の低下を招くことがあります。

こうした「食欲不振」でお悩みの方は

食欲不振対策のツボ

現在、慢性的に便秘で悩まれている方は、

およそ日本国民の約１５％とされております

また、

東洋医学におきましても昔から便秘のことを

「大便秘結」と呼び、

原因ごとに「熱秘」「気秘」「虚秘」「冷秘」

というタイプに分かれております

こうした慢性便秘でお悩みの方は

慢性便秘症対策のツボ

近年になりまして、

膝痛を訴える方が増えてきております。

痛みの原因としましては、

日常的な運動不足・肥満・過度な運動スポーツ・

加齢による膝関節周囲の衰えなどが挙げられます

こうした変形性膝関節症でお悩みの方には

変形性膝関節症対策のツボ

股関節は立ったり歩いたりする際に体重を支え、

体を動かすための重要な役割を担っています。

それだけに股関節周囲を痛めてしまいますと、

立ち上がり時や歩き始め、

曲げたり捻じる時などで痛みが生じ、

日常生活に支障をきたしてしまいます

こうした股関節痛でお悩みの方には
 

股関節痛対策のツボ

昨今は風邪が治った後も、

咳や痰の症状が長引く方を

お見受けするようになりました

こうした咳や痰の症状でお悩みの方には

咳嗽(咳)・喀痰(痰)対策のツボ

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

こうした過敏性腸症候群(ＩＢＳ)でお悩みの方には

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

スマホやパソコンなどで酷使され、

慢性的に目の疲れを訴える方には

眼精疲労対策のツボ

スマートフォンが普及し、

小さな画面に頭を垂れて見ている光景も

当たり前になってきました。

今や現代病にもなっている

首こりでお悩みの方には

首こり対策のツボ

今や一般家庭には必ずある

エアコンや冷蔵庫といった便利なこのと引き換えに、

体を冷やす機会が増え、

冷え性を訴える方も増えてきております。

こうした冷え性でお悩みの方には

冷え性対策のツボ

腰痛は、

人類が二足歩行した時から続く永遠のテーマであり、

日頃から多くの方が持つ悩みでもあります。

様々な腰痛でお悩みの方には

腰痛対策のツボ

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

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