週末追記７９２

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

本日も地域によって天候急変があるようであります

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

今のところ、

人の体温並みの気温という日は

かなり少ないものの、

激しい雨量を伴う局所的な豪雨の

多い年となっております

週末お出掛けを予定されている方は、

急な天候変化には十分気を付けて、

無事安全第一に行動して行きましょう

という週末の中、

お話を少々

思考放棄(しこうほうき）・・・自分で物事を深く考えたり、

判断したりすることを自らやめてしまう状態のこと。

主な特徴
〇自分で理由や答えを探そうとしない。

〇人の意見やネットの情報をそのまま信じる

〇指示がないと動けない

〇「どうせ無理」「仕方がない」と考えるのをすぐ諦める。

よくある原因

強いストレスや疲れ：脳のエネルギーが切れて、考える力を保てなくなる。

責任を避ける気持ち：自分で決めて失敗したくない、責任を負いたくないと思う。

習慣化：いつも同じ作業ばかりで、新しく工夫する必要がない。

(Google生成ＡＩより)

昨今は時短効率化が是とされ、

生成ＡＩという存在が更にそれを加速させております。

まさか人が物事を考えて進ませること自体、

無駄であるかのような扱いになる時代が来るとは、

数年前でさえ思いもしなかったことであります。

何せ人口減少少子高齢化社会へ突入する中、

若者というだけで社会で希少性高い扱いとなり、

破格の初任給額がニュースで報じられたのは

つい最近でありまして、

これからは若者は引く手数多となる時代に

なって行くものとばかり思っておりました。

ところが一転、

その若者の競合となったのが、

生成ＡＩであります。

新社会人であれば、

先行投資をしながら基礎から教え、

戦力として育て上げるまで数年を要します。

無事育ってくれれば良いのですが、

途中で退職することも珍しくなく、

また企業の望んだ戦力となるかは

未知数であります。

一方で生成ＡＩであれば、

その日のうちから戦力となるため

教育への投資と時間は要らず、

また途中で退職リタイヤするリスクもありません。

そうなりますと、

新卒一括採用してとりあえず人材を揃えるよりも、

その時に欠けているピースを埋める人材だけを

必要な時期に採用するという方向へ

シフトして行くというのも自然の流れになるかもしれません。

また社会全体におきましても、

人が考える時間がどんどん削られているように

感じられます。

まずは自分で考えて行動し、

間違っていたら修正し、

再び行動に移していくという

経験を積み重ねてにより、

人は厚みを増して成長して行きます。

ところが、

自分で考えることなく

生成ＡＩに与えらえれた答えだけを

受けているだけであれば、

その場の問題点は解決されるものの、

何処に至る過程を飛ばしてしまうため、

後々の糧となるものは得ることが出来ません。

そうしたことを繰り返して行けば、

いくつくところは『思考放棄』であります。

いつしか考えることを止め、

与えられたものを受け取るだけの存在となり、

例えるならば、

その場から動くことなく、

餌だけを与え続けられる家畜であります。

人は常に思考し、

行動し続けているからこそ

人で居続けることが出来ます。

考えることを放棄した瞬間、

人は人でなくなります。

便利な世の中ではありますが、

自分自身を活用することを忘れることない

人生を送りたいものであります

寒くて首をすくめながら歩いても

ココロにはいつも太陽を

みなさんにいつも

笑顔がそばにありますように

【季節の症状対策】

夏バテ対策のツボ

【鍼灸特集コーナー】

鍼灸へのハードルが高い一因としまして、

『鍼は痛い』『お灸は熱い』

というイメージがあります。

また鍼灸という名前は聞いたことあるけど、

鍼灸とは一体どういう治療を行うのか、

どういう時にどんなタイミングで行ったらいいのか、

どういう症状に適応しているのかなど、

分からないことが多々あるかと思います。

ということで、

今回は私見ながら、

鍼灸の疑問不明点について

「鍼灸の入口」と題しまして書いてみました

鍼灸の入口

ところで、

それまで人一倍活発に仕事をしていた人が、

何らかのきっかけで、

あたかも燃え尽きるように活力を失うことがあります。

今回はこの「バーンアウト(燃え尽き症候群）」

と呼ばれる心身の疲労症状の他、

同様の症状として「休日無気力症候群」

東洋医学の症状の一つにある「気虚」を交えて、

良いツボと日頃の対策を紹介して行きます

バーンアウト対策のツボ

梅雨に始まり、

暑い夏にかけての蒸し暑い季節は、

体も滞り、水はけが悪くなりやすくなります。

東洋医学におきまして、

この主たる原因として

『湿邪』『飲食不節』『痰湿』

といったものが挙げられます。

こうした「体の水はけ」でお悩みの方は

体の水はけ対策のツボ

体の不調の一つに「しびれ」というものがあります。

しびれには、

感覚神経・代謝性・内分泌・血行障害・更年期障害・

自律神経障害・心因性・薬物副作用・気候など様々であり、

原因を特定することが難しい症状となっております。

こうした「しびれ」でお悩みの方は

しびれ対策のツボ

人の体で年齢を感じさせるものの一つに毛髪があります。

年と共に髪にハリやコシがなくなる他に、

白髪・薄毛・抜け毛といったものも

目立つようになってきます

こうした毛髪の変化は加齢だけでなく、

ストレス・手術・出産・食事・薬剤など多岐にわたります

こうした「毛髪」でお悩みの方は

毛髪対策のツボ

心身が健康な状態ならば、

食欲は自然と湧いてきます。

しかし、何かが原因で、

「お腹が空かない」

「食べたくない」

「空腹感はあっても普段通りに食べられない」

「食事が喉を通らない」

などの食欲の低下を招くことがあります。

こうした「食欲不振」でお悩みの方は

食欲不振対策のツボ

現在、慢性的に便秘で悩まれている方は、

およそ日本国民の約１５％とされております

また、

東洋医学におきましても昔から便秘のことを

「大便秘結」と呼び、

原因ごとに「熱秘」「気秘」「虚秘」「冷秘」

というタイプに分かれております

こうした慢性便秘でお悩みの方は

慢性便秘症対策のツボ

近年になりまして、

膝痛を訴える方が増えてきております。

痛みの原因としましては、

日常的な運動不足・肥満・過度な運動スポーツ・

加齢による膝関節周囲の衰えなどが挙げられます

こうした変形性膝関節症でお悩みの方には

変形性膝関節症対策のツボ

股関節は立ったり歩いたりする際に体重を支え、

体を動かすための重要な役割を担っています。

それだけに股関節周囲を痛めてしまいますと、

立ち上がり時や歩き始め、

曲げたり捻じる時などで痛みが生じ、

日常生活に支障をきたしてしまいます

こうした股関節痛でお悩みの方には
 

股関節痛対策のツボ

昨今は風邪が治った後も、

咳や痰の症状が長引く方を

お見受けするようになりました

こうした咳や痰の症状でお悩みの方には

咳嗽(咳)・喀痰(痰)対策のツボ

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

こうした過敏性腸症候群(ＩＢＳ)でお悩みの方には

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

スマホやパソコンなどで酷使され、

慢性的に目の疲れを訴える方には

眼精疲労対策のツボ

スマートフォンが普及し、

小さな画面に頭を垂れて見ている光景も

当たり前になってきました。

今や現代病にもなっている

首こりでお悩みの方には

首こり対策のツボ

今や一般家庭には必ずある

エアコンや冷蔵庫といった便利なこのと引き換えに、

体を冷やす機会が増え、

冷え性を訴える方も増えてきております。

こうした冷え性でお悩みの方には

冷え性対策のツボ

腰痛は、

人類が二足歩行した時から続く永遠のテーマであり、

日頃から多くの方が持つ悩みでもあります。

様々な腰痛でお悩みの方には

腰痛対策のツボ

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

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