週末追記７９１

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

日差し強いながらも、

運動するには心地よい空気感の土曜朝であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

日中は猛暑酷暑ということで、

早朝にウォーキングや犬の散歩をされる方が、

かなり増えてきております

暑い日が続きますと、

家の中にいる時間が増え、

運動不足気味となりがちです

運動量が減りますと体力が落ち、

抵抗力や免疫力が下がってしまいます

健康維持も兼ねて、

少し早めに起きて

外へ出て運動するように心掛けていきましょう

という週末の中、

お話を少々

進取果敢(しんしゅかかん)・・・

自ら進んで新しいことに挑戦し、強い決断力を持って大胆に行動すること。

進取・・・従来の慣習にとらわれず、自分から進んで新しい物事に取り組むこと。

果敢・・・決断力が強く、失敗を恐れずに思い切って実行すること。

(Google生成ＡＩより)

昨今ＡＩの進化に伴い、

ホワイトカラーといった頭脳労働系の仕事が、

ＡＩに取って代わられていく

という話を耳にすることがあります。

一方で、

ブルーカラーといった肉体労働に関しては、

ＡＩと干渉することなく、

今後より貴重な存在になるという

話もあります。

ところで、

人間の行う経済活動は、

第一次産業・第二次産業・第三次産業という

大きな３つのグループに分けることが出来ます。

まず第一次産業(農業・林業・漁業・畜産業）は、

自然に働きかけて、食べ物や資源を直接作り出し、

採取する仕事であります。

次に第二次産業(製造業・建設業・鉱業)は、

第一次産業でとった材料に手を加えて、

新しい製品をつくる仕事であります。

そして、

第三次産業(小売卸売業・サービス業・運輸通信業・金融保険業）は、

第一次産業と第二次産業とに当てはまらない、形のないサービスや

商品のやり取りを行う仕事であります。

因みに、

総務省統計局『国勢調査報告』による

産業別の就労人口推移を見てみますと、

１９２０年

第一次産業５３．８％

第二次産業２０．５％

第三次産業２３．７％

１９４０年

第一次産業４４．３％

第二次産業２６．０％

第三次産業２９．０％

１９６０年

第一次産業３２．７％

第二次産業２９．１％

第三次産業３８．２％

１９８０年

第一次産業１０．９％

第二次産業３３．６％

第三次産業５５．４％

２０００年

第一次産業５．０％

第二次産業２９．５％

第三次産業６４．３％

２０２０年

第一次産業３．３％

第二次産業２３．４％

第三次産業７３．４％

※各年１０月１日現在の１５歳以上人口

という流れとなっております。

こうしてみてみますと、

１００年の間で、

自然を相手にする仕事は、

約１/２０にまで減少し、

ものづくりの仕事も

全盛期から３割減少し、

サービス業と言われる職業に

就労人口の約４人中３人を占める

という構成になっております。

翻って、

就労人口の大部分を占める

第三次産業のところが今、

ＡＩによって置き換えられていくのではと、

言われております。

つまり将来的に、

今の自分が就いている仕事が、

将来的に人の手から離れてしまう

という可能性があるということになります。

そうなった場合、

自分の進むべき道は、

自分の体を使った仕事をするか、

新しい分野に挑戦していくかという

ことになります。

もし第一次産業や第二次産業へ移るにしましても、

体力がある若い世代ならば可能かもしれませんが、

高齢になればなるほどハードルは高くなります。

また新しい分野に挑戦するにしましても、

リスク伴うことを考えた場合、

若いうちから何でも挑戦し、

自分で行動し決断する力が求められます。

これまでのように、

何となく世の中の流れに乗っていれば、

どうにかなるという考えというもの自体が、

自分の将来に対して大きなリスクとなる

時代が来ているのではないでしょうか。

「進取果敢」

これまでの常識や慣習に囚われない

行動力と決断力を養い、

常に挑戦を続けられる胆力を持って

世の中を渡り歩く推進力を兼ね備えて行かねば

ならないのではないかと思う次第であります

寒くて首をすくめながら歩いても

ココロにはいつも太陽を

みなさんにいつも

笑顔がそばにありますように

【季節の症状対策】

夏バテ対策のツボ

【鍼灸特集コーナー】

鍼灸へのハードルが高い一因としまして、

『鍼は痛い』『お灸は熱い』

というイメージがあります。

また鍼灸という名前は聞いたことあるけど、

鍼灸とは一体どういう治療を行うのか、

どういう時にどんなタイミングで行ったらいいのか、

どういう症状に適応しているのかなど、

分からないことが多々あるかと思います。

ということで、

今回は私見ながら、

鍼灸の疑問不明点について

「鍼灸の入口」と題しまして書いてみました

鍼灸の入口

ところで、

それまで人一倍活発に仕事をしていた人が、

何らかのきっかけで、

あたかも燃え尽きるように活力を失うことがあります。

今回はこの「バーンアウト(燃え尽き症候群）」

と呼ばれる心身の疲労症状の他、

同様の症状として「休日無気力症候群」

東洋医学の症状の一つにある「気虚」を交えて、

良いツボと日頃の対策を紹介して行きます

バーンアウト対策のツボ

梅雨に始まり、

暑い夏にかけての蒸し暑い季節は、

体も滞り、水はけが悪くなりやすくなります。

東洋医学におきまして、

この主たる原因として

『湿邪』『飲食不節』『痰湿』

といったものが挙げられます。

こうした「体の水はけ」でお悩みの方は

体の水はけ対策のツボ

体の不調の一つに「しびれ」というものがあります。

しびれには、

感覚神経・代謝性・内分泌・血行障害・更年期障害・

自律神経障害・心因性・薬物副作用・気候など様々であり、

原因を特定することが難しい症状となっております。

こうした「しびれ」でお悩みの方は

しびれ対策のツボ

人の体で年齢を感じさせるものの一つに毛髪があります。

年と共に髪にハリやコシがなくなる他に、

白髪・薄毛・抜け毛といったものも

目立つようになってきます

こうした毛髪の変化は加齢だけでなく、

ストレス・手術・出産・食事・薬剤など多岐にわたります

こうした「毛髪」でお悩みの方は

毛髪対策のツボ

心身が健康な状態ならば、

食欲は自然と湧いてきます。

しかし、何かが原因で、

「お腹が空かない」

「食べたくない」

「空腹感はあっても普段通りに食べられない」

「食事が喉を通らない」

などの食欲の低下を招くことがあります。

こうした「食欲不振」でお悩みの方は

食欲不振対策のツボ

現在、慢性的に便秘で悩まれている方は、

およそ日本国民の約１５％とされております

また、

東洋医学におきましても昔から便秘のことを

「大便秘結」と呼び、

原因ごとに「熱秘」「気秘」「虚秘」「冷秘」

というタイプに分かれております

こうした慢性便秘でお悩みの方は

慢性便秘症対策のツボ

近年になりまして、

膝痛を訴える方が増えてきております。

痛みの原因としましては、

日常的な運動不足・肥満・過度な運動スポーツ・

加齢による膝関節周囲の衰えなどが挙げられます

こうした変形性膝関節症でお悩みの方には

変形性膝関節症対策のツボ

股関節は立ったり歩いたりする際に体重を支え、

体を動かすための重要な役割を担っています。

それだけに股関節周囲を痛めてしまいますと、

立ち上がり時や歩き始め、

曲げたり捻じる時などで痛みが生じ、

日常生活に支障をきたしてしまいます

こうした股関節痛でお悩みの方には
 

股関節痛対策のツボ

昨今は風邪が治った後も、

咳や痰の症状が長引く方を

お見受けするようになりました

こうした咳や痰の症状でお悩みの方には

咳嗽(咳)・喀痰(痰)対策のツボ

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

こうした過敏性腸症候群(ＩＢＳ)でお悩みの方には

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

スマホやパソコンなどで酷使され、

慢性的に目の疲れを訴える方には

眼精疲労対策のツボ

スマートフォンが普及し、

小さな画面に頭を垂れて見ている光景も

当たり前になってきました。

今や現代病にもなっている

首こりでお悩みの方には

首こり対策のツボ

今や一般家庭には必ずある

エアコンや冷蔵庫といった便利なこのと引き換えに、

体を冷やす機会が増え、

冷え性を訴える方も増えてきております。

こうした冷え性でお悩みの方には

冷え性対策のツボ

腰痛は、

人類が二足歩行した時から続く永遠のテーマであり、

日頃から多くの方が持つ悩みでもあります。

様々な腰痛でお悩みの方には

腰痛対策のツボ

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

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