週末追記７８９
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
曇天の土曜朝であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
早朝は雲に覆われておりましたが、
時間とともに青空広がると共に、
気温もうなぎ登り急上昇といった感じであります
今日も熱中症警戒アラートが発表されておりますので、
日中の不要不急な外出は避け、
外出する際は熱中症対策は万全に
健康無事第一にて行動して行きましょう
という週末の中、
お話を少々
体験解像度・・・
自分や他者が経験している事象を、
どれだけ細部まで具体的に、
かつ深く捉えられているかを表す度合いのこと。
ビジネスにおける「顧客体験の分析」 から、
個人の「自己理解・感受性の向上」 まで、
幅広い文脈で使われる比較的新しい概念。
体験解像度が高い状態・低い状態の違い
体験解像度の高さによって、物事の見え方や
そこから得られる学びに大きな差が生まれる。
解像度が低い
出来事を大雑把にしか捉えられない。
「コーヒーを買って美味しかった」で終わる。
解像度が高い
一連の流れを時間や感情で細分化できる。
「扉を開けた瞬間の焙煎の香り」
「店員の心地よい挨拶」
「カップを持った時の温かさ
「一口目の酸味」まで認識する。
(Google生成ＡＩより)
スマホという媒介が身近にありますと、
日々接することが出来る情報量というものは、
際限がありません。
ですから、
昨日までトレンドだったものも、
目を引く違った話題が持ち上がれば、
立ちどころに廃れてしまい、
世間から消去されていってしまいます。
ですから、
一つ一つ精査することもなく、
唯々スマホで見聞したものに
瞬間的に一喜一憂するぐらいで済ませ、
また次のものへ飛びつくばかりであります。
広く浅くという風に捉えれば、
聞こえは良いかもしれませんが、
実際は見聞したバーチャルなところでの話であり、
将来的にそれが自分の経験となり得るものではありません。
こうして便利なところで、
バーチャルな領域で自分が体感したつもりとなって、
しっかりとした濃密な体験ないままに過ごしてしまうこととなります。
人とＡＩの違いは、
実際に体験したか否かであり、
これから未来において差別化をするには、
人としての体験解像度を限りなく
アップデートして行くしかありません。
スマホ画面の向こうから得られるのは体験ではなく、
ＡＩのように情報を収集している作業に過ぎません。
未来において、
人のやる仕事が減っていくと言われております。
そのような将来においても
人が必要とされる価値があるとするならば、
体験解像度を高めて、
自分自身でしか得られないものを
如何に多く蓄えていけるのかに
かかっているのではないでしょうか
寒くて首をすくめながら歩いても
ココロにはいつも太陽を
みなさんにいつも
笑顔がそばにありますように
【季節の症状対策】
【鍼灸特集コーナー】
鍼灸へのハードルが高い一因としまして、
『鍼は痛い』『お灸は熱い』
というイメージがあります。
また鍼灸という名前は聞いたことあるけど、
鍼灸とは一体どういう治療を行うのか、
どういう時にどんなタイミングで行ったらいいのか、
どういう症状に適応しているのかなど、
分からないことが多々あるかと思います。
ということで、
今回は私見ながら、
鍼灸の疑問不明点について
「鍼灸の入口」と題しまして書いてみました
ところで、
梅雨に始まり、
暑い夏にかけての蒸し暑い季節は、
体も滞り、水はけが悪くなりやすくなります。
東洋医学におきまして、
この主たる原因として
『湿邪』
『飲食不節』
『痰湿』
といったものが挙げられます。
今回はこれらの原因と日頃の予防対策を、
鍼灸治療における効果的なツボの紹介と共に、
発汗力・利尿作用・食養生・生活習慣の
改善交えながら考えて行きます。
体の不調の一つに「しびれ」というものがあります。
しびれには、
感覚神経・代謝性・内分泌・血行障害・更年期障害・
自律神経障害・心因性・薬物副作用・気候など様々であり、
原因を特定することが難しい症状となっております。
こうした「しびれ」でお悩みの方は
人の体で年齢を感じさせるものの一つに毛髪があります。
年と共に髪にハリやコシがなくなる他に、
白髪・薄毛・抜け毛といったものも
目立つようになってきます
こうした毛髪の変化は加齢だけでなく、
ストレス・手術・出産・食事・薬剤など多岐にわたります
こうした「毛髪」でお悩みの方は
心身が健康な状態ならば、
食欲は自然と湧いてきます。
しかし、何かが原因で、
「お腹が空かない」
「食べたくない」
「空腹感はあっても普段通りに食べられない」
「食事が喉を通らない」
などの食欲の低下を招くことがあります。
こうした「食欲不振」でお悩みの方は
現在、慢性的に便秘で悩まれている方は、
およそ日本国民の約１５％とされております
また、
東洋医学におきましても昔から便秘のことを
「大便秘結」と呼び、
原因ごとに「熱秘」「気秘」「虚秘」「冷秘」
というタイプに分かれております
こうした慢性便秘でお悩みの方は
近年になりまして、
膝痛を訴える方が増えてきております。
痛みの原因としましては、
日常的な運動不足・肥満・過度な運動スポーツ・
加齢による膝関節周囲の衰えなどが挙げられます
こうした変形性膝関節症でお悩みの方には
股関節は立ったり歩いたりする際に体重を支え、
体を動かすための重要な役割を担っています。
それだけに股関節周囲を痛めてしまいますと、
立ち上がり時や歩き始め、
曲げたり捻じる時などで痛みが生じ、
日常生活に支障をきたしてしまいます
こうした股関節痛でお悩みの方には
昨今は風邪が治った後も、
咳や痰の症状が長引く方を
お見受けするようになりました
こうした咳や痰の症状でお悩みの方には
仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります
症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・
疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、
抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった
精神症状をもたらすこともあり、
ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります
こうした過敏性腸症候群(ＩＢＳ)でお悩みの方には
現代の日本人は、
世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、
かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております
長く不眠になりますと、
倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、
感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい
などといった症状の他、
肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、
認知症のリスクも高める恐れがあります
こうした不眠にお悩みの方には
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン
」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
スマホやパソコンなどで酷使され、
慢性的に目の疲れを訴える方には
スマートフォンが普及し、
小さな画面に頭を垂れて見ている光景も
当たり前になってきました。
今や現代病にもなっている
首こりでお悩みの方には
今や一般家庭には必ずある
エアコンや冷蔵庫といった便利なこのと引き換えに、
体を冷やす機会が増え、
冷え性を訴える方も増えてきております。
こうした冷え性でお悩みの方には
腰痛は、
人類が二足歩行した時から続く永遠のテーマであり、
日頃から多くの方が持つ悩みでもあります。
様々な腰痛でお悩みの方には
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
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