週末追記７８２
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
薄曇りの土曜朝であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
台風過ぎた後も
スッキリとした空模様となりません
時期も時期ですし、
このまま梅雨入りしてもおかしくないような
ここ数日の天気であります
という週末の中、
お話を少々
畳の上の水練（たたみのうえのすいれん）・・・
方法や理論ばかりに詳しくて、実際の役には立たないことの例え。
意味: 畳の上でいくら泳ぎの練習（水練）をしても、
実際に水に入らなければ泳げないことから、
机上の空論や実用性のない知識を指す。
類義語: 「机上の空論（きじょうのくうろん）」「泥縄（どろなわ）」
具体的なビジネス例：
経営本を何冊も読んで完璧な事業計画書を作ったが、
一度も顧客に営業していない状態。
マニュアルを完璧に暗記しただけで、実際のトラブル対応を
一度も練習していない状態。
(Google生成ＡＩより)
生成ＡＩが日進月歩の進化を遂げていくと共に、
周囲の環境も様変わりしてきております。
また合わせて人の在り方も変化してきておるように
感じております。
特段するところでは、
物事を考えるという時間が
急速に少なくなってきているという
ことであります。
これまで分からないことがあれば、
自分で考えるところから始まり、
それで足りなければ、
書籍などの資料を用いたり、
実際に足を運んで見聞してくるなどして、
時間を掛けて調べ結論を見出そうとしておりました。
当然時間と労力は、
難易度が高ければ高い程要しますし、
全てが上手く行くこともなく、
途中で頓挫したり、
方針転換を余儀なくされることもあります。
確かに、
即時の結果を求めたり、
時短効率化を求めるならば、
現在のように生成ＡＩを利用した方が
格段に早く導き出すことが出来ます。
しかしながら、
結局のところ自分自身が携われる部分は殆どなく、
将来的に考えた場合、
自分の血となり肉となる経験値を
得られぬまま時が過ぎて行くことになります。
そうなった場合、
何かある度に生成ＡＩを頼らざるを得ず、
それが適正解なのかどうかも自分で判断できず、
自分の人生すら決めることも叶わず、
全て「仰せのままに」ということに帰結して
しまう恐れがあります。
また生成ＡＩが浸透して行くにつれ、
失敗や修正ということが非効率的なものとみなされ、
人が成長していく過程を生み出しにくい環境と
なるのではないかということも危惧しております。
確かに、
アナログ時代ように生活の大半に時間を費やされ、
自分自身は勿論のこと、
他人のことまでかまっていられなかった時代から、
デジタル化されより多くの時間を捻出することが
可能となりました。
しかし、
今度は時間が余り始めますと、
今度は自分だけでなく他人に対しても
過剰に干渉するようになり、
これがネットだけでなく、
実社会でも様々な歪みや衝突を生み出しております。
生成ＡＩからの情報を鵜呑みにし、
そこからだけで学習を繰り返して行けば、
単に生成ＡＩの劣化版となるだけであります。
今の世の中は、
失敗や修正に対して、
とても厳しい目を持っております。
しかしながら、
将来を見越して考えたならば、
やはり何度でも失敗と修正を繰り返しながら、
自分自身を独自でアップデートさせていくことが
必要なのではないかと思う次第であります
寒くて首をすくめながら歩いても
ココロにはいつも太陽を
みなさんにいつも
笑顔がそばにありますように
【季節の症状対策】
【鍼灸特集コーナー】
鍼灸へのハードルが高い一因としまして、
『鍼は痛い』『お灸は熱い』
というイメージがあります。
また鍼灸という名前は聞いたことあるけど、
鍼灸とは一体どういう治療を行うのか、
どういう時にどんなタイミングで行ったらいいのか、
どういう症状に適応しているのかなど、
分からないことが多々あるかと思います。
ということで、
今回は私見ながら、
鍼灸の疑問不明点について
「鍼灸の入口」と題しまして書いてみました
ところで、
人の体で年齢を感じさせるものの一つに毛髪があります。
年と共に髪にハリやコシがなくなる他に、
白髪・薄毛・抜け毛といったものも
目立つようになってきます
こうした毛髪の変化は加齢だけでなく、
ストレス・手術・出産・食事・薬剤など多岐にわたります
そこで今回は、
こうした「毛髪」について焦点を当てていきます。
心身が健康な状態ならば、
食欲は自然と湧いてきます。
しかし、何かが原因で、
「お腹が空かない」
「食べたくない」
「空腹感はあっても普段通りに食べられない」
「食事が喉を通らない」
などの食欲の低下を招くことがあります。
こうした「食欲不振」でお悩みの方は
現在、慢性的に便秘で悩まれている方は、
およそ日本国民の約１５％とされております
また、
東洋医学におきましても昔から便秘のことを
「大便秘結」と呼び、
原因ごとに「熱秘」「気秘」「虚秘」「冷秘」
というタイプに分かれております
こうした慢性便秘でお悩みの方は
近年になりまして、
膝痛を訴える方が増えてきております。
痛みの原因としましては、
日常的な運動不足・肥満・過度な運動スポーツ・
加齢による膝関節周囲の衰えなどが挙げられます
こうした変形性膝関節症でお悩みの方には
股関節は立ったり歩いたりする際に体重を支え、
体を動かすための重要な役割を担っています。
それだけに股関節周囲を痛めてしまいますと、
立ち上がり時や歩き始め、
曲げたり捻じる時などで痛みが生じ、
日常生活に支障をきたしてしまいます
こうした股関節痛でお悩みの方には
昨今は風邪が治った後も、
咳や痰の症状が長引く方を
お見受けするようになりました
こうした咳や痰の症状でお悩みの方には
仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります
症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・
疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、
抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった
精神症状をもたらすこともあり、
ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります
こうした過敏性腸症候群(ＩＢＳ)でお悩みの方には
現代の日本人は、
世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、
かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております
長く不眠になりますと、
倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、
感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい
などといった症状の他、
肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、
認知症のリスクも高める恐れがあります
こうした不眠にお悩みの方には
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン
」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
スマホやパソコンなどで酷使され、
慢性的に目の疲れを訴える方には
スマートフォンが普及し、
小さな画面に頭を垂れて見ている光景も
当たり前になってきました。
今や現代病にもなっている
首こりでお悩みの方には
今や一般家庭には必ずある
エアコンや冷蔵庫といった便利なこのと引き換えに、
体を冷やす機会が増え、
冷え性を訴える方も増えてきております。
こうした冷え性でお悩みの方には
腰痛は、
人類が二足歩行した時から続く永遠のテーマであり、
日頃から多くの方が持つ悩みでもあります。
様々な腰痛でお悩みの方には
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「しゅん君」
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