一鍼不乱に一灸入魂！ その６９４
おはようございます（‐＾▽＾‐）
ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ
小雨振る朝であります
そして本日も検温チェックＯＫであります
今週中にも桜は開花しそうであります
ほうしゅんどうイメージキャラクター
「どうさん」
今年は特に三寒四温の差が
大きい年のように感じられます
こうした気候変化は、
ボディブローのように後から効いてきますので、
いつもとすこし調子が違うと思ったならば、
すぐに対応しておき、
未病の段階で抑えるように心掛けてきましょう
という中本編へ(・ω・)/
一人で小さいながらも
鍼灸院を営んでおりますが、
かれこれ２０年近くやっている中でも、
これはという正解には
なかなかたどり着けないものであります。
これは良いかと思ってやってみても、
逆にマイナスになってしまったり、
また意図しないことで、
良い方向に向かったりということも
ありました。
唯その中で、
これは余り良い方向へ向かわなかったな、
試行錯誤で苦労したなというケースがあります。
それは自分で思い付き、
自分だけで行動した時であります。
自分一人でやりますと、
良いアイデアだと思いやってはみたものの、
思うような結果が出なかったり、
始めてはみたものの、
何度も改善したりしてようやく
形になることが多くありました。
逆に、
人からお題やヒントを貰って
そこから広げて行きますと、
意外と良いところに収まったり
することがあります。
一人だけですと、
思い込みをしやすく、
間違いに気づきづらく、
やっていくうちに固定概念に
囚われやすくなってしまいます。
また、
ゼロからイチへとする過程は、
失敗と修正の繰り返しで、
物凄い労力と時間を要します。
これはこれで、
後々自分の身になることで良いのですが、
現実の生活を考えますと、
そこにばかり固執してはいられません。
ですから、
他の人から何かきっかけを得たり、
本業とは別のところから刺激を得たりして、
それを元手に始めるという方が、
自分を俯瞰して見ることも出来ますので、
正しい判断に近いものを得やすいのでは
ないかと思います。
それでも、
このことが絶対的ではないところが難しく、
且つ試行錯誤する中で
遣り甲斐となっているのかもしれませんね
士は過ちなきを貴しとせず
過ちを改むるを貴しと為す
佐久間象山
【鍼灸特集コーナー】
鍼灸へのハードルが高い一因としまして、
『鍼は痛い』『お灸は熱い』
というイメージがあります。
また鍼灸という名前は聞いたことあるけど、
鍼灸とは一体どういう治療を行うのか、
どういう時にどんなタイミングで行ったらいいのか、
どういう症状に適応しているのかなど、
分からないことが多々あるかと思います。
ということで、
今回は私見ながら、
鍼灸の疑問不明点について
「鍼灸の入口」と題しまして書いてみました
【季節の症状対策特集】
ところで、
心身が健康な状態ならば、
食欲は自然と湧いてきます。
しかし、何かが原因で、
「お腹が空かない」
「食べたくない」
「空腹感はあっても普段通りに食べられない」
「食事が喉を通らない」
などの食欲の低下を招くことがあります。
そこで今回は、
こうした「食欲不振」について焦点を当てていきます。
現在、慢性的に便秘で悩まれている方は、
およそ日本国民の約１５％とされております
また、
東洋医学におきましても昔から便秘のことを
「大便秘結」と呼び、
原因ごとに「熱秘」「気秘」「虚秘」「冷秘」
というタイプに分かれております
こうした慢性便秘でお悩みの方は
近年になりまして、
膝痛を訴える方が増えてきております。
痛みの原因としましては、
日常的な運動不足・肥満・過度な運動スポーツ・
加齢による膝関節周囲の衰えなどが挙げられます
こうした変形性膝関節症でお悩みの方には
股関節は立ったり歩いたりする際に体重を支え、
体を動かすための重要な役割を担っています。
それだけに股関節周囲を痛めてしまいますと、
立ち上がり時や歩き始め、
曲げたり捻じる時などで痛みが生じ、
日常生活に支障をきたしてしまいます
こうした股関節痛でお悩みの方には
昨今は風邪が治った後も、
咳や痰の症状が長引く方を
お見受けするようになりました
こうした咳や痰の症状でお悩みの方には
仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、
過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります
症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・
疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、
抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった
精神症状をもたらすこともあり、
ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります
こうした過敏性腸症候群(ＩＢＳ)でお悩みの方には
現代の日本人は、
世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、
かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております
長く不眠になりますと、
倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、
感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい
などといった症状の他、
肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、
認知症のリスクも高める恐れがあります
こうした不眠にお悩みの方には
耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると
言われております
まずは周波数の高い音域
から
次第に低い音域
へと聞こえなくなってきます
しかし実際高音域の音は
聞こえなくなってきているにもかかわらず、
日常生活において「キーン
」と
高い音が聞こえ続けてしまう
所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ
肩周囲が痛く肩が上がらないといった
所謂四十肩五十肩の方には、
合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している
肘関節は、
連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、
また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,
治りにくい箇所となります
特に関節の回転運動が大きいテニス
やゴルフ
は,
「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります
テニス肘ゴルフ肘に良いツボと
予防のためのストレッチを含めた
昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります
咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は
日々生活におきまして、
多くの方のお悩みの一つに
トイレが近い
いわゆる「頻尿」というものがあります
トイレが近いことでお悩みの方には
昨今の現代社会では、
偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった
一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております
そうした頭痛持ちの方には
更に加齢や心身の疲れ、
生活習慣の乱れなどに伴う、
主に顔のシワたるみでお悩みの方に
スマホやパソコンなどで酷使され、
慢性的に目の疲れを訴える方には
スマートフォンが普及し、
小さな画面に頭を垂れて見ている光景も
当たり前になってきました。
今や現代病にもなっている
首こりでお悩みの方には
今や一般家庭には必ずある
エアコンや冷蔵庫といった便利なこのと引き換えに、
体を冷やす機会が増え、
冷え性を訴える方も増えてきております。
こうした冷え性でお悩みの方には
腰痛は、
人類が二足歩行した時から続く永遠のテーマであり、
日頃から多くの方が持つ悩みでもあります。
様々な腰痛でお悩みの方には
もアップしております
少しでもお役に立てれば何よりです
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