週末追記７６９

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

寒さの感じ方も少しずつ変わってきております

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

２月も本日最終日となりまして、

明日からいよいよ年度末の３月となります

学校では卒業式、

会社では決算月と、

大きな区切りとなる月であります

目まぐるしい変化の中、

一年で一番忙しい月となりますので、

体調を崩さぬように

気を引き締めて乗り切っていきましょう

ところで、

現在、慢性的に便秘で悩まれている方は、

およそ日本国民の約１５％とされております

また、東洋医学におきましても昔から便秘のことを

「大便秘結」と呼び、

原因ごとに「熱秘」「気秘」「虚秘」「冷秘」

というタイプに分かれております。 

そこで今回は、便秘対策のツボと、

日頃の対策をいくつか挙げてみました

慢性便秘症対策のツボ

近年になりまして、

膝痛を訴える方が増えてきております。

痛みの原因としましては、

日常的な運動不足・肥満・過度な運動スポーツ・

加齢による膝関節周囲の衰えなどが挙げられます

こうした変形性膝関節症でお悩みの方には

変形性膝関節症対策のツボ

股関節は立ったり歩いたりする際に体重を支え、

体を動かすための重要な役割を担っています。

それだけに股関節周囲を痛めてしまいますと、

立ち上がり時や歩き始め、

曲げたり捻じる時などで痛みが生じ、

日常生活に支障をきたしてしまいます

こうした股関節痛でお悩みの方には
 

股関節痛対策のツボ

昨今は風邪が治った後も、

咳や痰の症状が長引く方を

お見受けするようになりました

こうした咳や痰の症状でお悩みの方には

咳嗽(咳)・喀痰(痰)対策のツボ

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

こうした過敏性腸症候群(ＩＢＳ)でお悩みの方には

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

という週末の中、

お話を少々

守株を戒める(しゅしゅをいましめる)・・・

過去の偶然の成功や古い習慣に固執し、

状況の変化に対応せず融通のきかない

姿勢を批判すること。

中国の『韓非子』に由来し、

一度ウサギが切り株にぶつかって死んだことで、

農夫が再び同じ幸運を狙って耕作を放棄した寓話が語源。

故事のあらすじ

偶然の幸運

宋の国の農民が、木の切り株に激突して

死んだウサギを偶然手に入れた。
執着と怠慢

農民は「またウサギが来るはずだ」と考え、
仕事（耕作）を放り出して毎日切り株を見張り続けた。
結末

二度とウサギが来ることはなく、田畑は荒れ果て、
農民は国中の笑いものになった。 
 

戒めポイント

偶然と必然の混同

一度きりのラッキーを、努力なしに再現できると

信じ込む愚かさを批判している。
変化への対応

時代や状況が変わっているのに、
過去の成功体験や古い慣習にしがみついて
新しい行動を起こさない姿勢を戒めている。

現代における戒め

成功体験の呪縛

過去の好景気や成功体験に基づいた戦略を、

状況が変わった現在も続けることへの警告。
融通のなさ

マニュアルや前例に縛られ、柔軟な対応ができない姿勢。
主体的な行動の欠如

努力をせず、ただ幸運が舞い込むのを待つ姿勢。

(Google生成ＡＩより)

伝統というのは、

時代で途切れ差すことなく、

今に至るまで脈々と

受け継がれているからこそ

今に至る訳であります。

どんなに立派で誇らしい伝統でさえ、

一時でも途切れれば、

それまでどんなに長く培ってきたものでさえ、

元に戻すことは難しくなります。

もし自分の代で終わらせれば、

次の世代へ受け継がれることがなくなり、

途切れさせた張本人となりかねない。

それは受け継いで来てくれた

先人たちの努力を水の泡とさせ、

後人が受け継ぐべきものを

捨ててしまったこととなってしまう。

時代を繋ぐバトンを自分たちの代で

途切れ差すことの怖さが、

潜在意識にあるからこそ、

続けて行くという執念に

繋がっているのかもしれません。

大事に続け伝えなければならない

伝統がある一方で、

何の為に続けているのか分からいまま

慣習として続くものも数多くあります。

続けている理由を問えば、

誰も答えることが出来ない。

こうしてやっている意味も分からぬまま、

昔からの慣習だからと代々続くものに対しても、

終わらすというのは難しいものであります。

それは一から新しくすることもまた、

とてつもなく労力を要し、

大きな反発や軋轢を生むものであるからです。

ですから、

分かっていても声を上げずに、

腑に落ちないまま、

同じことを繰り返してしまう。

しかし、これを一変する機会が訪れました。

それは「コロナ禍」です。

未曾有の出来事が起きたことにより、

社会が人為的に止められてしまいました。

多くのことが出来なくなった中に、

こうした悪しき慣習も含まれておりました。

人為的に途切れるということが起きた結果、

これまで続いていた悪しき慣習は、

コロナ禍が収束した後も

以前と同じ形で復活することはなくなりました。

皆辞めたかったが言い出せなかったものは、

皮肉にもパンデミックにて

強制終了ということになりました。

「守株を戒める」

既存のものが次々と存在意義を失い、

これまでの常識が非常識へと

追いやられることも多くなってきました。

時代は堰を切ったように、

新たな方向へと進み始めております。

ついに今の常識や慣習を疑い、

新しく一歩踏み出す時代が

やって来たのかもしれませんね

寒くて首をすくめながら歩いても

ココロにはいつも太陽を

みなさんにいつも

笑顔がそばにありますように

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