一鍼不乱に一灸入魂！ その６７４

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

連日の猛暑日越えの厳しい残暑となりそうであります

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

最高気温が４０度に迫ろうかという、

これまで経験したことのない

猛暑酷暑が続いております

暑さの影響が各方面にある中、

施術室で期間限定BGM担当として、

毎年この時期になりますと鳴き始めるはずの鈴虫が、

今時点でほぼ鳴いていない状況となっております

孵化して幼虫の段階までは、

近年では一番数も多かったのですが、

成虫となる前に亡くなるケースが多くあり、

室内とはいえ、

やはり暑さの影響はあるのでありましょうか

まだ成虫になっていない個体もありますので、

しばし静観しているところであります

ところで、

最近、股関節が固いという方が増えております。

股関節は立ったり歩いたりする際に体重を支え、

体を動かすための重要な役割を担っています。

それだけに股関節周囲を痛めてしまいますと、

立ち上がり時や歩き始め、

曲げたり捻じる時などで痛みが生じ、

日常生活に支障をきたしてしまいます。
 

ということで、ここでは咳股関節痛に

良いとされるツボの紹介と日頃の対策を

アップしました

股関節痛対策のツボ

昨今は風邪が治った後も、

咳や痰の症状が長引く方を

お見受けするようになりました

こうした咳や痰の症状でお悩みの方には

咳嗽(咳)・喀痰(痰)対策のツボ

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

こうした過敏性腸症候群(ＩＢＳ)でお悩みの方には

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

という中本編へ(・ω・)/

老年を表す言葉に『老境』というものがあります。

昨今の長寿社会から見ますと、

私自身現在年齢５５歳という年齢は、

ギリ中年と言えるかもしれませんが、

やはり老境に入った年ではあります。

先をみれば、

あと２０年で後期高齢者であり、

健康年齢にも差し掛かる年となります。

そう考えますと、

これからの還暦まで５年

古希まで１５年という流れの中で、

当然衰えを想定した上で、

如何に健康体力の面で下って行く坂を

緩やかにしていくかということが大切になってきます。

若い１０代や２０代の時のように、

とりあえず寝れば成長し、

自然と体力も回復するといった

車で言うところのＡＴ車のような

体も今は昔、

年を重ねてきますと、

ＭＴ車のように

何かしらの一手間二手間を掛けなければ

動かなくなってきます。

或いは、

デジタル仕様だったものから、

アナログへと戻っていくような

ものでありましょうか。

人の体というのは、

生まれてから細胞の入れ替えはあれども、

基本生まれてから死ぬまで

同じ部品を使い続ける訳ですから、

年数を重ねてくれば、

少しずつガタが来るのも当然の流れであります。

ですから、

放っておいていきなり故障せぬように、

日々コツコツと体のメンテナンスも

必要となってきます。

そのメンテナンスの箇所も

年を追うごとに増えてきます。

そうして手間要らずだった体も、

気づけば手間だらけとなっており、

その手間を抜けば後日如実に跳ね返ってくる。

加齢とは実に厄介なものでありまして、

老境に入った身としましては、

身に染みて実感するところであります。

そして、

今日も日々体に一手間入れながら、

コツコツと体のメンテナンスを継続して

いくのでありました

士は過ちなきを貴しとせず
過ちを改むるを貴しと為す
佐久間象山

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