一鍼不乱に一灸入魂！ その６６２

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

ゴールデンウイーク休診期間

４月２９日(祝火)から５月７日(水)まで

皆様にはご迷惑をお掛け致しますが、 

何卒ご了承のほどお願い申し上げます。

朝日は覗くものの、

薄雲に覆われた朝であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

本日はゴールデンウイーク狭間の平日ということもあり、

有給を取って明日の祝日と繋げた方もいれば、

今日は通常通りにお仕事という方もおられるかと思います

今年は曜日の並びも影響しまして、

超大型連休にしづらくなっておりますが、

それでも休みの日は何処も盛況の様であります

世の中物価高やら何やらと、

ストレスたまる日々が続いておりましたので、

この連休期間中に

ストレスも解消して良いリフレッシュをしていきましょう

ところで、

毎年立春過ぎた頃になりますと、

辛く悩まされるのがスギやヒノキの花粉であります

そこで今年も目や鼻の症状に良いとされるツボをアップしました

花粉症対策のツボ

昨今は風邪が治った後も、

咳や痰の症状が長引く方を

お見受けするようになりました

ということで、ここでは咳や痰の症状に

良いとされるツボの紹介と日頃の対策を

アップしました

咳嗽(咳)・喀痰(痰)対策のツボ

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

ここでは過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと

日頃の養生を幾つか紹介します

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

という中本編へ(・ω・)/

明日からゴールデンウイークということで、

私自身もいつもより長めのお休みを

頂くこととしました

当院は基本休診日を水曜祝日と設定しております為、

特にゴールデンウイークは曜日の並びによって

休診期間が結構変わってきます。

今年は５月１日(木)と２日(金)を休みとすれば、

４月２９日(火)から５月７日(水)までの

大形９連休取れるということで、

今回は思い切って休みとしてみました。

日頃休診日と言いましても、

休診日だからこそやら中ればならないことも多く、

なかなか他のことに手が回らないというのが実情でして、

今回は日頃時間を掛けて出来ないことに

手を付けて行こうかと考えております。

どうも性分が隙間なく動いていないと駄目なタイプでして、

惰眠を貪ったり、

ダラダラ過ごすことが苦手であります。

ということもあり、

あれこれせっせとやりたいことをやっているうちに、

連休もあっという間に過ぎてしまうのでありましょう

ともあれ、

この連休で良いリフレッシュをしていこうかと

思っております

士は過ちなきを貴しとせず
過ちを改むるを貴しと為す
佐久間象山

はりとお灸の豐春堂ホームページはコチラ

スマートフォン対応ホームページはコチラ

ｔｗｉｔｔｅｒはコチラ

ｆａｃｅｂｏｏｋはコチラ

Instagramはコチラ

Radiotalkはコチラ

ほうしゅんどうＬＩＮＥ公式アカウント

もし今回の記事がお役に立てましたら、上のお好きなところに投票を

お願い致します(｡-人-｡)