週末追記７３０

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

雲の切れ間から青空覗く土曜朝であります |д･)m

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

４月最後の週末となりまして、

今日からゴールデンウイークのお休みに入られた方も

いらっしゃることと思います

今年の祝日並びですと、

超大型連休を作るには難しそうでありますが、

お休みが多い週には変わりありませんので、

まずは無事健康安全に、

そして各自の楽しみ方で

今年のゴールデンウイークを

満喫してもらえればであります

ところで、

毎年立春過ぎた頃になりますと、

辛く悩まされるのがスギやヒノキの花粉であります

そこで今年も目や鼻の症状に良いとされるツボをアップしました

花粉症対策のツボ

昨今は風邪が治った後も、

咳や痰の症状が長引く方を

お見受けするようになりました

ということで、ここでは咳や痰の症状に

良いとされるツボの紹介と日頃の対策を

アップしました

咳嗽(咳)・喀痰(痰)対策のツボ

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

ここでは過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと

日頃の養生を幾つか紹介します

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

という週末の中、

お話を少々

急いては事をし損ずる(せいてはことをしそんずる)・・・

急ぐと注意が行き届かず、かえって失敗してしまう。

(スーパー大辞林より)

昨今の世の中を見ておりますと、

人であれ物であれ、

あっという間に成熟し、

瞬く間に廃れていくという光景が

多くなってきているように感じられます。

これは現代のデジタル社会の中において、

特にＳＮＳという媒体が人々の生活へ

当たり前のように入り込んでからは、

ますます顕著になってきております。

かつてのアナログ時代であれば、

ごく平凡な一市民が

一瞬にして有名人になれる可能性は皆無でありました。

しかし、

ＳＮＳという個人が一瞬のうちに世界と繋がる世の中では、

いわゆる「バズる」といった現象となれば、

良し悪しは別にして、

たちまちのうちに有名人の仲間入りが出来てしまいます。

何の前触れもなくスポットライトを浴びれば、

良い意味で目立てば、

自分が有名人の仲間入りをしたかのような高揚感を

味わうことが出来る一方で、

悪目立ちすれば、

たちまちのうちに平穏な生活は破綻してしまいます。

こうしたことが最近では日常茶飯事であり、

野次馬的第三者におきましても、

気づけば知らなくても良いどうでもよい情報にまで

首を突っ込んでしまっている自分の姿が

あったりはしなしでしょうか。

こうした無尽蔵に溢れ出る情報におきまして、

とにかく常に原因があれば、

直ぐに結果を求める風潮が強くなっております。

ですから、

その間に積み上げて行く過程であるとか、

バックボーンにあるものとか全てをショートカットして、

まずは結論ありきで物事を判断してしまうきらいが

目につきます。

ネットから結論だけの拾い読みではなく、

先々を見据えた先見の明であるとか、

日頃から研鑽し積み重ねてきた知識といった

自分の考えにある後ろ盾もないままに

とにかく急ぎ先を知りたがる傾向というのは、

後々になって大きな過ちへと繋がるリスクを孕んでおります。

また、

今勢いに乗っているからと、

土台となるものがまだしっかりと地ならし出来ていないまま、

一気に大きく勝負に出ようとしてしまいますと、

同様に仕損じる結果を迎えてしまうことにも繋がります。

やはりまずは今の自分が持っている技量・力量を弁え、

昔から本当に信頼出来る者の声にしっかりと耳を傾ける

ことであります。

そして自分の信念を揺るがすことなく、

いつか叶うその時を信じて時を待つことが

真の成功を勝ち得る道に繋がります。

「急いては事をし損ずる(せいてはことをしそんずる)」

玉石混交の真贋入り混じるデジタル社会では、

事を急ぐことなく、

周囲の勢いや一時的な潮流に惑わされることなく、

着実に進んで行くことが

我を忘れずに地に足付けた人生を歩める道ではないかと

思う次第であります

寒くて首をすくめながら歩いても

ココロにはいつも太陽を

みなさんにいつも

笑顔がそばにありますように

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