はりとお灸の豐春堂情報ｖｏｌ．６９９

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

雲に覆われた夜明け前であります

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

日の出前は雲多めでありましたが、

空が明るくなるにつれて青空が広がり、

ｇ

冬晴れの気持ちよい朝となっております

そうした中でも

細菌は少しずつ鼻をかむ回数が増えたり、

僅かながらも目のかゆみを感じたりと、

今年も忘れることなく花粉の季節が

近づいてきているようであります

私も４０年来花粉とのお付き合いでありますので、

少し早めに漢方薬を服用し始めたりと

対策を始めております

とはいえ、

いずれ症状も始まります

これから新年度くらいまでは

いつものお付き合いの始まりであります

ところで、

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

そこで今回は、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと

日頃の養生を幾つか紹介します

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

今日も小出しに情報を(・ω・)/

現在施術室床の間には掛軸を飾っておりまして、

４本の掛軸を毎年ローテーションで変えております

掛軸は絵のものが２幅と、

書のものが２幅あり、

去年は絵の掛軸で画題「富岳静憧」ということで、

今年は「偶成」の書となりました

書に書いてある言葉は以下の通り

少年易老學難成

一寸光陰不可輕

未覺池塘春草夢

階前梧葉已秋聲

少年老い易く学成り難し

一寸の光陰軽んずべからず

未だ覚めず池塘春草（ちとうしゅんそう）の夢

階前の梧葉（ごよう）已（すで）に秋声

【訳】

月日の経つのは早く、

まだ若いと思っているうちに年を取ってしまうが、

学問はなかなか成就しがたい。

若いうちから、一刻も無駄に過ごさず

学問に励まなければならない。

※池塘春草の夢・・・青春時代の楽しみ。若い時の儚い夢。

※階前・・・庭先

※梧葉・・・アオギリの葉。

※アオギリ(梧桐)・・・アオギリ科の落葉高木。

(スーパー大辞林より)

この詩の始まりは、

誰しも一度は耳にしたことがあるかもしれません。

自分のみに置き換えても、

振り返れば今ここに至るまでの過程は、

あっという間の出来事のように感じます。

ですから、

これは学問だけにとどまらず、

人生においても同じことと言えるかもしれません。

つい無駄多き日々を過ごしてしまいがちですが、

無駄なく人生を歩んでいきたいものであります

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