後ろを振り返る2024 その3

おはようございます（‐＾▽＾‐）

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「ほーちゃん」

ほうしゅんどうの西山です(｡-人-｡)ｲﾂﾓｶﾝｼｬ

本日も晴天なりとなりそうであります

そして本日も検温チェックＯＫであります

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「どうさん」

本日はクリスマスイブであります

そうなりますと、

大晦日まであと一週間

いよいよカウントダウンであります

ここまで来ますと、

あっという間の年明けでありますので、

気を引き締めて頑張っていきましょう

ところで、

仕事などで過度な緊張やストレスを受けることが続きますと、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)という症状になることがあります

症状が重くなりますと、頭痛・頭重感・めまい・動悸・頻尿・

疲れやすい・手足の冷えといった自律神経失調といった症状や、

抑うつ感・不安感・不眠・焦燥感・意欲低下といった

精神症状をもたらすこともあり、

ＱＯＬ(生活の質)を低下させてしまう恐れもあります

そこで今回は、

過敏性腸症候群(ＩＢＳ)に良いツボと

日頃の養生を幾つか紹介します

「過敏性腸症候群(ＩＢＳ)対策のツボ」

現代の日本人は、

世界的に見ましても睡眠時間が短いと言われており、

かつ現代では5人に1人が『不眠』で悩まれております

長く不眠になりますと、

倦怠感・意欲や集中力の低下・注意力判断力が鈍る、

感情のコントロールが効かなくなる、頭重感・めまい

などといった症状の他、

肥満・高血圧・糖尿病といった生活習慣病だけでなく、

認知症のリスクも高める恐れがあります

こうした不眠にお悩みの方には

「不眠対策のツボ」

耳の老化は一般的に40代から50代くらいから始まると

言われております

まずは周波数の高い音域から

次第に低い音域へと聞こえなくなってきます

しかし実際高音域の音は

聞こえなくなってきているにもかかわらず、

日常生活において「キーン」と

高い音が聞こえ続けてしまう

所謂『耳鳴り』という症状を訴える方へ

「耳鳴り対策のツボ」

肩周囲が痛く肩が上がらないといった

所謂四十肩五十肩の方には、

合わせてストレッチ法も幾つかご紹介している

「四十肩五十肩対策のツボ」

肘関節は、

連続運動や強い負荷を与え続けますと痛みが出やすく、

また痛くとも日常生活で使うため一度強く痛めてしまいますと,

治りにくい箇所となります

特に関節の回転運動が大きいテニスやゴルフは,

「テニス肘」「ゴルフ肘」といった症状を伴うことがあります

テニス肘ゴルフ肘に良いツボと

予防のためのストレッチを含めた

「テニス肘ゴルフ肘対策のツボ」

昨今は色々な風邪症状が通年で流行する傾向にあります

咳やのどの痛み倦怠感などにお困りの方は

「風邪対策のツボ」

日々生活におきまして、

多くの方のお悩みの一つに

トイレが近い

いわゆる「頻尿」というものがあります

トイレが近いことでお悩みの方には

「頻尿対策のツボ」

昨今の現代社会では、

偏頭痛・緊張性頭痛・群発頭痛といった

一次性頭痛いわゆる「頭痛持ち」の方が増えてきております

そうした頭痛持ちの方には

「頭痛持ち対策のツボ」

更に加齢や心身の疲れ、

生活習慣の乱れなどに伴う、

主に顔のシワたるみでお悩みの方に

「お顔ケア対策のツボ」

もアップしております

少しでもお役に立てれば何よりです

ほうしゅんどうイメージキャラクター

「しゅん君」

という中、

引き続き今年をゆるりと

振り返って行こうと思います(*^ー^)ノ

前回から今日明日の３回は「心・技・体」

と分けて今年を振り返ってみたいと思います。

今回は「技」について(･ω･)b

今年も引き続き、

これまでやってきたことの継続をメインにしつつ、

唯現状維持に固執することなく、

守破離ということも行いながら、

臨機応変にと言う意識づけで過ごしておりました。

私の治療法は、

患者さんに応じて自分を当てはめていく

ということを主としてきました為、

これまで独自の治療法という

オンリーワンと言える形は作りませんでした。

ですから、

教える手技というものは正直なく、

これまで臨床の中で培ってきた知識と経験

に基づくものから来ております。

そうした自分自身の引き出しというものを

日々増やして行き、

都度色んな引き出しから引っ張り出し、

時に引き出しの中身を使って応用したり、

書物から得るものがあったり、

ふとした時に思いついたことを

経験に基づいて行ってみたりと、

日々試行錯誤が続いております。

気づけば開業から１５年半が経ち、

一つ一つは小さなものでも、

積み重ねてくれば結構な小高い山に

なっていたりするものであります。

何処まで積み上げれるか分かりませんが、

出来るところまで歩みとめることなく

進んで行けたらと思っております。

また鍼灸院的には、

一番大きな出来事は

約６年ぶりの価格改定であります。

これまで消費税増税の際に改定したことはありましたが、

物価高騰の影響によるものは初めてでありました。

それまでデフレで物価が上がる経験を長らく

経験していませんでしたので、

連日色々な物の値上げお知らせを聞くにつけ、

どうにかやり繰りをしてきたのでありますが、

いよいよ吸収出来なくなり値上げに至った訳であります。

７月から値上げをして、

以前より治療費が上がったことにより、

通いづらくなった方もいらっしゃることと思います。

その分、

来院された方に少しでも役立てるように

していかなければならないと、

強く思う次第であります。

【続く】

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